おかペンの水泳日記

沼影スイマーの仲間達との楽しい練習の日々を綴ります。コメントお気軽に。

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今日から通常練習に

今日のティップ太田練習

UP 400
K 50X4 Fr 1'05
P 100X15 Fr 1'30
Loosen 100
P 50X10 Ba 1'10
K 50X4 Ba
Loosen 100 Ba
スタート練習 25X4 Ba

Total 3100m

今日から通常より緩めですがしっかり練習再開です。

久しぶりに泳いだせいか、肩に張りがありましたが、練習タイムは良いタイムをキープ。

2週間サボった割に、思ったより心拍機能が落ちておらず、良かった良かった。

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