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お久しぶり
2011/10/24(月) 午後 8:52
かなり放置してました。
仕事が忙しく余裕がありませんでした。
コメント頂いたのに返信できなくてごめんなさい。
ランは細々と続けております。
この間はタートルに参加して参りました。
練習不足で
...
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4/19…8キロ、4/20…6キロ+1キ...
2011/4/20(水) 午後 11:18
4/19。
8キロ…47'22。
ラップ
1キロ…6'05。
2キロ…5'55。
3キロ…5'58。
4キロ…5'52。
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