最新記事
市場出勤の日の金曜日
2012/5/26(土) 午前 10:54
三時間睡眠で今日は割と気持ちよく起きれました（＾Ｏ＾☆♪腰ひねり＆胸の開閉のウォーミングアップ、本ねじりのポーズ、ウディヤナバンダ。
帰宅後にハーフウォーミングアップ、開脚前屈のポーズ、前屈のポーズ、ウディヤナバンダ。完全に空腹な
...
すべて表示
やはり課題は起床の木曜日
2012/5/26(土) 午前 0:03
朝起きてからボォーっとするのやめなきゃ(^_^;)ハーフウォーミングアップ、仰向け半月のポーズ、ウディヤナバンダ。 夜寝る前は、鋤と魚のポーズをするだけでいっぱいいっぱい...。パソコン触ると絶対にダメダメ(>_<)
今日も寝坊...水曜日
2012/5/26(土) 午前 0:00
今朝も寝ちゃいました...。10時起き...。本当は朝早く出かける予定でしたが、風が吹いてなくて、脱力感いっぱいで...。ダメダメです。太陽礼拝３回。
夕方出勤前に、ハーフウォーミングアップ、カパラバーティ呼吸法、本ねじりのポーズ
...すべて表示
