ottupaiの凸凹日記

今日の体重 （４０日目）

昨日は、ファミリーでハイキング。
かなりの距離を歩いてきた。

ということで、

今日の体重　７３.３５ｋｇ　前日比　−２００ｇ　　ＴＯＴＡＬ　−５.７０ｋｇ（４０日間）

大量に水分補給をした割には、数時間歩いたせいか、なんとかマイナス。
体重減というよりも、有酸素運動になっているハズで、脂肪燃焼したと思っている。

数日前からジョギングを始めているottupaiだけど、確実にスタミナＵＰしていて、自分でも少々驚き。
余計な脂肪が無くなっているせいか、体も軽くなっているからだろう。

またまた、ジワジワと７２ｋｇ台に近づいてきた。
そろそろ７２ｋｇ台に突入したいんだけど、どうだろう？

今日の体重 （３９日目）

７２ｋｇを目前にしての１日。
今日もウォーキング＆ジョギングで汗を流す。
有酸素運動してるという気持ち。　手ごたえ充分。

と、思っていたんだけど・・・・

今日は、息子の小学校の運動会。
まぁ〜、それは別に問題ないんだけど、昼食は家庭で作るお弁当。
減量宣言してから、昼食は食べていないottupaiなんだけど、ママがottupaiの分まで用意・・・
一生懸命作ってくれたので、残さずキレイに食べました。

これで、今日の７２kg台は消えたと思っていた。

今日の体重　７３.５５ｋｇ　前日比　＋４５０ｇ　ＴＯＴＡＬ　５.５０ｋｇ（３９日間）

あ〜あ、予想したとおり　また足踏み状態。
今日はかなり歩数歩いたので、ママの手作り弁当さえ食べなければ７２ｋｇ台に突入していたハズ。

まぁ〜　過ぎたことをいつまで言っていても仕方ないので、気持ちを切り替えるわ。

それにしても、なかなか７３ｋｇの壁を破れないわ。

今日の体重 （３８日目）

減量　楽しみながらやっているottupai　　　全然、苦になっていない。

苦になっていないということは、追い込みが足りないのかも？？？？

それでも、食事制限はキチンとしてるけどね。
ただ、さすがに、大好きな酒は、量を気にせずに飲んでるけどね。
でも、運動していることで、代謝がＵＰしているから酔うようなことはない。

ということで、

今日の体重　７３.１０ｋｇ　前日比　−５５０ｇ　ＴＯＴＡＬ　−５.９５ｋｇ（３８日間）

また、なんとか７２ｋｇ台突入目前まできたよ！　
頑張ってることが数値に表れるのは努力した甲斐がある。
もちろん、早朝ジョギングは怠けることなく続けています。

この調子で頑張るよ！