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空手道楓門会日々徒然(東広島市西条の空手道場)

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初心を思い出しました。

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↑金曜日の合同クラス終了後のフリーコースで、ボクシングスタイルの練習に励まれている

　一般会員さん。子供だけでなく、大人も頑張っていますよ。

↑本日の合同クラスに参加された会員さん一同。

　え、ホントですか？と言うくらい参加者が少ない稽古でした。

さて、東広島市内の小学校のほとんどが、本日、明日と運動会となっています。

運動会での疲れを考慮されてか、稽古を休む会員さんがエライ増えまして、久しぶりに昨日、本日共に参加者の少な～い稽古となりました。

久しぶりに少数での稽古指導をしましたが、参加メンバーが少ない分、一人一人の動きをしっかりと確認出来ましたし、個別に注意点を指摘できたのはよかったですね。

それに会員さん達も、見ていて日頃より気持ちも入っていたし、何より技の稽古で「疲れた～」との感想が聞けたことが収穫でしたね。

そう思いますと、現行の土曜日の合同クラスは参加人数が多過ぎますので、もう少し参加メンバーを減らす必要性があるかな？

人数が多いと教えることが上手く行き渡らないことも多いし、より全体的に技術を伸ばすためには、適正人数でしっかりと鍛えることが必要だと思いますね。

これは今後の改善点です。

それより何より、今回少人数での稽古指導をしまして、ホント少数しか稽古に来なかった設立当初のことを思い出しました。

いや～、この感覚を久しぶりに味わうことが出来まして、ホント懐かしかったです。

この初心を忘れることなく、今後も指導に携わりたいと思いました。

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今週前半の稽古

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↑↓こちらは火曜日の前半、後半の稽古の様子です。

　　　上は前半の子供から大人までの合同クラス。で、下が後半の大人の自由練習クラスです。

　　　特に合同クラスでの突きの稽古には力を入れました。これはどの曜日のクラスも同じです。

↑↓そして、こちらは昨日水曜日の稽古の様子。

　　　水曜日も前半、後半に別れますが、上の画像は前半の合同クラスで、下の画像は後半の子供から大人ま　　での形稽古を主体にするクラス。

　　　今後は形も根本から変えていきますので、各位様是非ともご参加をお願い致します。

さて、最近は睡眠不足気味なのか、パソコンの画像を見ているだけで睡魔に襲われます。

先程もコクコクしながらディスプレイにヘッドパッドしそうになったので、間一髪セーフという所でした。

皆さんも寝不足だけは注意して、共に仕事に励みましょう。

とはいえ、睡眠に勝るものはありませんので、できる限り良質の睡眠を取るように心が崖ましょう。

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土曜日の稽古

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↑先週土曜日の稽古の様子です。

　この日も他の稽古と同じように新しい技術での突きの稽古に取り組みました。

　画像はミット打ちでの突きの軌道を確認してるところです。

さて、先ほど金環日食を見ました。

いや～、一言凄いですね～。自然の神秘を感じましたよ。

今でこそ、日食が起こる要因が確認されているので大した騒ぎにはなりませんが、これが科学の発達していない時代では、太陽が消えていくという現象は凄い驚異だったのではないでしょうか。

他にも数々ある自然現象の驚異に対して、古代の人間はそれを起こさせる「見えない偉大なる力」に自然物の存在を超越した「何か」の存在を感じたことが、神への信仰、宗教誕生の原点だと聞いたことがあります。

なるほどな～、と納得しますね。

と、四方山話はこれくらいにして、先週の土曜日の稽古を振り返ります。

毎度のことながら、この土曜日は稽古へ参加会員が多く、しかも幼児から４０代後半のお父さん方が一堂に会する稽古となりますので、色々と試すことができる稽古日ですね。

大人への指導法が子供にも適応出来るか？また反対に子供が受け入れやすい指導が大人にとって適切か？

などなど、試行錯誤をするには丁度良い環境です。

この土曜日の指導をサンプルにして、今後の道場でのより良い指導方法や内容を確立していきたいと思いますね。

で、今は新たな技術体系へ移行する前段階として、突き技を主体に稽古しています。

新しい技術では、突きや受け技を打つ瞬間に肩甲骨周りと胸の筋肉を、呼吸法と共に一瞬固める動作をするのですが、これが中々困難な作業でして、筋肉の発達した大人でも固めることに悩まれているようです。

しかも手首から前腕部を高速回転させるので、力のある大人の会員さんは、逆にその力が肩関節への負担となっているようで、見る限り力のない子供の方が、リラックスして突きを出しているようです。

が、これが本来の突きの姿だと思いますので、まずは突きの習得から始めましょうね。

また、稽古中に手本で示しましたが、手首を高速回転させる技術は受け技にも活用できますので、時間のあるときは手首を回す練習をしてみてください。

これなら手間ひまもかかりませんから、毎日少しずつ取り組みましょう。

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本日の稽古

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↑　本日の前半は幼児から一般までが一緒に稽古する合同クラスでした。

　　　ちびっ子もミットを持って相手の技を受けますが、これは相手の技を見ることにもつながりますよ。

↓　そして、後半は任意参加の組手稽古。

　　　ここでは突き、蹴り、そして受け技のフォームをコンパクトにするよう指導をしました。

　　　これまでは組手の動きがチョット大きすぎたですね。

さて、本日は西条中学での稽古でした。

前半の合同クラスでは、シンプルに突きと前蹴りの稽古に集中し、これを移動稽古とミット打ちで動作を確認しながら稽古をしたのですが、単純な動作だからと言って何も考えずに稽古する人と、単純な動作でも自問自答しながら取り組む人とでは、その中身が大きく異なります。

単純な動作でも考えながら稽古することが出来れば、他のことも同様に疑問を持てば自分で調べたりする習慣が身につくので、これを自分の学習にも役立ててもらえたら嬉しですね。

それと、空手の修行では、自分の身を守る護身も稽古の大切な目標になりますが、護身としての空手では単純な突き、蹴りしか使えませんので、そのイザというときに自分の最高の突き、蹴りが打てるか、また恐怖心に支配された時でも、臆することなくビビらずに技が出せるか、ということを考えながら稽古をしろと指導をしました。

いきなり相手に襲われると言うシチュエーションは、時間にしてはほんの一瞬でしかありませんので、

とてもではないですが、試合用のコンビネーションなどは全く使えないと考えます。

そのいざと言う時は最、高の正拳突きこそが自分を守ってくれると思いますし、その正拳突きを突き詰めていけば、そこから他の技も伸びてくると思いますね。

単純な動作の繰り返しが無限の広がりにつながる、と誰かが言っていたような気がしますが、さてさて誰だったかな～？