「ふぁんそん気功」のコツ…貫(かん)→気を動かす 3→洗い 流す

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気を動かすという訓練の練習が進んでくると、気功的な癒しの技として様々な応用が出来ますので、幾つかご紹介しておきます。
【洗い流す】 まず、気の泡を作り、その泡で頭皮や頭髪、或いは、顔を洗い、その泡(気の感覚)を頭部、顔面部に染み込ませ、その泡で体全体を洗い流すように降ろしていく方法があります。 立っても坐っても出来ます。 その場合に、体の前面、側面、後面、中心と分けて練習すると、感覚がつかみやすいと思います。 体に痛みがあったり、不調なところがあれば、その部分を通る縦軸のラインで洗い流し、それを何度も繰り返していくと、それらの症状が緩和されていくのが実感できるでしょう。 体内感覚を大切にし、やわらかなスポンジの中を温かいトローッとした液体が垂れ落ちていくような感覚で洗い流して下さい。 頭や顔を泡で洗うところから洗い流すところまで、手の動き(誘導)を上手く使ってみて下さい。 気功の技は、具体的に応用できるようになってこそ、気功の技を修得できたと言えるのだろうと思います。 |
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