2011年１２月＆一年間の自転車総括

まずは、１２月の自転車総括

 

ローラー台トレーニング→１３回　１５．１３時間（１回平均１．１６時間）

実走→２回　１００．２１キロ

 

１２/１〜１３は、カゼひいてたので全くトレーニングせず。

１８日間で１５日間、練習した。

しかも、ほとんどローラー台やし。

２回実走っつっても、シル練で高山まで行っただけやし。

 

チェーンがガチャガチャうるさいからチェーンを７９００から７８００に換えてみたけど何も変わらんかった。

音も変速性能も変化無し。

前からこんな音してたっけ？　気のせいという事にしよう。

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続いて、２０１１年　一年間の総括

 

ローラー台トレーニング→９５回

実走→９２回　７００７．６５キロ（一月平均　５８４キロ）

だいたい二日に１回は、練習してたんやな。

 

１月→アウターを５２から５３に換えた。

 

２月→特に無し

 

３月→チーム・アミューズの琵琶湖一周に参加。ゆっちさんのおしゃべりに悶絶

 

４月→３本ローラーを買った。３本ローラー楽しすぎる♪

　　　　ナカガワ７st.初参加。なんかワケわからんうちに終わってしまった。

 

５月→完全自走ロックオン淡路１周（家〜明石〜淡路島１周〜明石〜家）

　　　　サドルをアリオネからタイオガ・スパイダーに交換・・・大失敗！

 

６月→CSKキャプテンからフライトを入手したけど、股とオシリが痛い。

　　　　アンタレスもアカンし、結局アリアンテを買ったけどアリアンテも股痛いし、もうええわ！

 

７月→カンザキ伊丹店プロデュース＠カーボンホイール（５０ミリ）を買った。

　　　　はりちゅう、惨敗

 

８月→チーム・アミューズのツールドマニア・・・惨敗

　　　　熱中症対策＆水分補給は、牛乳で！

 

９月→勝尾寺TT自己ベスト更新　１３分２２秒

　　　　クレフィールのクリテリウム惨敗。しかも、最終コーナーで右ペダルを地面に擦ってぶっ飛びそうになった。

 

１０月→花吉野クリテ惨敗・・・オフシーズンモードに入る。

　　　　　クレフィールで右のペダルのシャフトが曲がってた事が発覚！

 

１１月→ペダルをスピードプレイに交換。ほとんどローラー台しか乗ってへんからイマイチなんかわからん。

　　　　　１０５（５６００）のSTIが壊れた。

 

１２月→STI・前後ブレーキ・FDを７９００に換装。やっぱりデュラエースは、高いだけの事はあるな！

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どういうトレーニングをしたらいいのか？やっとわかった。（と思う。）今シーズン終了して・・・遅すぎるわ！

 

今シーズンは、あなR君が・・・（２００９年秋Rits）

 

あなP君になった。（２０１１年秋クレフィール）

なんで、こんなんになってしもたんや？

もう、ロードバイク競技には、帰って来ないなって確信した一年でもあった。

それにしても、なんでカメラやねん！？

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今シーズンのベストショットは、オールスポーツではなく　あなP　が撮った写真やった。

 

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２０１１年、一緒に走っていただいたロードバイク好きの方々　ありがとうございました。

 

メンテナンス・アドバイス・おまけをいっぱいしてくれたカンザキ伊丹店　ありがとうございました。

 

みなさん、２０１２年もよろしゅう！

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サイクルショップ　カンザキ伊丹店！　http://itami-kanzaki.com/

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

自転車用ウェアは、フォルモサ！　http://www.rakuten.co.jp/formosa-sports/

[あなＲ]

あけおめーーーー♪
いつの間にか写真貼られてますな^^
今年はもっといい写真撮ってあげま♪

最近ローラー始めました^^
今度箕面で勝負だ!!（1stだけね。）

[きむ犬]

＞あなっぺ
あったかくなったら朝練・夜練行こう♪