2012年１月じてんしゃ総括

ローラー台トレーニング→１８回　１７．８時間（１回平均５９分）

 

実走トレーニング→４回　３０６．４５キロ

 

３１日中２２日トレーニングした事になる。

２月１日からは、さらにローラー台トレーニングのメニューを変更する。

目標は、ゴールデンウィークのクリテリウム。

これに向けて、しっかり脚を作って行こうと思う。

表彰台に乗れるとは、思ってないけど自分なりにレースをエンジョイできたらエエな〜と思う。

 

やっぱり三交代勤務で働きながらロードバイクトレーニングってキツイな。

 

体重は、元旦時点で６０キロやったのが１/３１起床時で５８．４キロ

まあまあ順調やと思う。

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