増えるもの・減るもの
今日の練習内容 午後ラン 30.00km 2時間05分06秒(4分10秒/km) 月間走行距離 490.4km 昨日は発熱で元気のなかった子供。 一夜経って熱は下がり、元気いっぱいに家を駆け回っております。 子供の回復力がホント羨ましい!! と思っちゃいました(笑)。 走りの方は、朝から風速7m/s以上で結局30kmジョグに。 40km走は明日の朝にスライドします。 が、最新の予報では明日は朝から強風・・・ 今日みたいな状況では、30kmジョグでも精一杯。 最後の1kmは5分オーバーしてしまいました(泣)。 この調子だと40km走を行うのは絶望的!? 強風に負けたくないけど、走りだすとすぐに気持ちが萎えちゃうんだよなぁ。 明日は25km走か、30km走になる可能性大です。 そしてそのあとは大阪国際女子マラソン!! 参加される方の熱い走り!!をしっかり瞼に焼き付けたいと思います。 そして夕食は29日(肉の日)ということで、焼肉でパワーを充電します!! (実は木曜日にも行ったんだけどね・・・)人間生きていれば、減るものがあれば、増えるものもあります。 増えるものの例 しわの数(増えたかないわい!!) 減るものの例 残りの寿命(縁起が良くないわい!!) と、うまい例ではありませんがどうかご勘弁を・・・(笑) まぁいろんなものがこれに含まれますが、今日は僕にとって良い意味で増えるもの・減るものをご紹介したいと思います。 まず増えるもの。 これは僕のこんなどうしようもないブログですが、ブログへの訪問者数が最近増えたこと。 一時期、ブログをサボっていたときには1日20人ぐらいだった気がします。 昨年の11月ぐらいからはこのサボり癖を解消し、ブログを更新し続ける僕。 その甲斐あってか、1日70人ぐらいまでに回復!! そして先日の千葉マリンでの優勝を機に訪問者数が大幅増!! 今では1日200人ぐらいまでになりました。 この場をお借りして、バカでアホでゴミみたいな僕(どんだけ自分を卑下するねん!!)のブログを見てくださる皆様には感謝の気持ちを述べさせていただきます。 本当にありがとうございます!!(ペコリ) 今後もバンバン更新する(最近はどんどんネタが浮かんで、すでにネタが10個ぐらいある)ので、どうか僕を見捨てないでください(笑)。 次に減るもの。 それは僕の体重。 僕の体重については、ブログでは載せていませんが、練習日誌では11月からほぼ毎日、朝食後(トイレでスッキリした後)の体重を載せています。 一番多いときで62.7�でした。 ちなみに僕の身長は175.5cmですが、サバを読んで176�と言っています(笑)。 それが徐々に減り、今朝はなんと58.9�!! 実に3.8�の減量です!! まぁ体重は日によって増えたり減ったりして安定はしていませんが、それでも確実に減っている傾向にあります。 でも僕は普段から食事の量を減らしたり、飲む量を減らしたりはしていません。 以前はそうやって体重を落とそうと思っていましたが、そうするとどうしてもストレスが溜まって長続きしません。 今回はそれなのに体重がなぜか減っている。 まさにうれしい誤算ですね!! まぁ良く走って良く食べた上で体重が減っているんですから、病気で減っているわけではないでしょう(笑)。 ただ一つの要因としては体幹を11月から鍛えていることが挙げられます。 腹筋ローラーなどを使って鍛えていますが、おかげさまで腹筋が割れてきました(恥ずかしいのでブログには掲載しませんが。というか写真も撮っていないけど)。 つまり、筋肉がついて基礎代謝量がアップしたことによって、食べても太りにくくなっているんでしょうね。 今後は何kgにしなければ!!とは別に思っていません。 自然にあるところで落ち着くと考えています。 そしてその体重こそが僕のベスト体重!! と思って、今日も走って食べて飲みまくりたいと思います!!(まぁ飲む量は093の徹底管理の為、量が制限されていますが・・・) そんなことで、僕の最近の増えるもの・減るものでした。 終わり。 |
コメント（4）
