最新記事
朝ラン
2012/5/26(土) 午前 10:32
今日は朝７時過ぎから朝ラン。
前日が飲み会のため、体が少々だるい。
ゆっくり走り始めたが、後ろの予定があることから時間をかけれないので、
途中で５分程度までスピードを上げて負荷をかけたりした。
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大阪城ラン
2012/5/24(木) 午後 10:58
昨日の水曜日は、定時後の大阪城ラン。
３人参加であった。
１０ｋｍで１時間７分。
最初から右足くるぶしのうしろに痛みが。最後まで走れたが、体は重かった。
ソールの硬さが気になる。膝のためには良いの
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一輪挿し
2012/5/22(火) 午後 8:59
京都で買った一輪挿し用のガラスの浮き輪。 器はガラス食器を流用。 なかなかいい感じです。
