無題
今日を生きて明日を迎えるためには
｢今日を生き、明日を迎える。｣
先日、１８日の講演会アンケートで
一番反響のあった、私の言葉です。
本当のリラックスができなければ、
元気よく今を生き抜くことも、
また、充実した明日を迎えることもできません。
本当のリラックスとは、
見せかけのリラックス、
例えばリビングでテレビを見ながら横たわるとか、
ビールを飲んで野球を見る、などではありません。
しかし、ストレスを抱えた方は、
リラックスしなさい、といっても
肝心のリラックスする方法を忘れています。
では、どうすれば、リラックスして
自分らしく今日を生き、
過去にとら
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