脚やせ！したい季節ですね。

桜の開花も始まり、「脚」もいよいよ気になる季節になってきました。

「脚やせ」したい季節ですね（笑）

太ももは脂肪がつきやすく、セルライトができやすい場所といえます。

太もものセルライトは「もみ出し」て、ソケイリンパ節に「流し込む」というイメージで、リンパマッサージをしてください。

リンパマッサージは、基本的には、皮膚表面を優しく撫でるものですが、太もものセルライト解消の場合は、少し、力を入れてみてください。

また、脚やせのためには、ひざから下も大切です。

ふくらはぎの場合は、ひざ裏リンパ節の流れを促進させることを意識しながら、 　
１．ひざからひざの裏に向かって 　
２．足首からひざの裏のリンパ節に向かって リンパを流してあげてください。

脚やせは、セルライト対策とむくみ対策がもっとも重要です。

毎日のケアで、その日のむくみやセルライトは、その日のうちに解消してしまいましょう。

貯めてしまうと、後が大変です。

●参考サイト　
リンパマッサージの方法
リンパマッサージ関連本　

「美容ブログランキング参加中！」　←　役に立つ！と思ったら、ぜひ応援ポチお願いします（笑）

私のブログに来る仲間達は、摂食障害という、心の病気で､身体への認知が歪んでいます。
健康的になってもらいたいです。
参考になりますので転載させて頂きます。m(__)m

お役に立つとうれしいです！！