リンパマッサージの方法とアロマテラピー

精神科はやりたい放題？詐欺？？

とても衝撃的な本を読みました。

 

→　精神科は今日もやりたい放題

 

精神科では、医療と呼ばれるものは行われておらず、医師、製薬メーカーの思惑通りに、患者はくいものにされている。

政府のキャンペーンなどもこれに加担している！

うつ、統合失調症、発達障害、拒食症、不安障害、PTSD・・・

これらは、精神科医や製薬メーカーによって作り上げられていて、本来は、人間であればだれでも持っている、心の弱い部分（特徴）というだけ。

 

精神科医や薬が対処するものではなく、家族、友人、または、自分自身の啓発、読書などが癒すもの、乗り越えるものだということです。

 

業界のかたは、必死になって否定するだろうし、素直には受け入れがたい話ではありますが、真実は、読む方が判断すればよいと思います。

 

いずれにしても、身近に、うつ、統合失調症、発達障害、拒食症、不安障害、PTSD・・・などで、精神科に通ったことのある方がいる場合、一度、目を通りたり、教えてあげることを、強烈にお勧めします。

 

 

アマゾンの紹介では、このように書かれています。

＞精神科は99％が誤診！
＞ついに出た！　精神科・心療内科の実態について、医学界内部からの重要な告発。
＞精神医療の問題その①：精神科・心療内科では、無根拠・無責任な診断が行なわれている。
＞精神医療の問題その②：すべての精神科医が薬に頼り、薬漬け医療が横行している。
＞精神医療の問題その③：治さない（治せない）精神科医療により、治らず通い続ける患者が急増している。
＞精神科・心療内科にかかっている人、その家族の方はもちろん、心の問題を抱えたすべての人に読んでほしい本。

→　精神科は今日もやりたい放題

 

 

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  私のおすすめ:
精神科は今日も、やりたい放題 / 内海聡 〔単行本〕

こんにちは＾＾
僕のブログにご訪問＆コメントありがとうございました。
この本は興味ある方に是非読んでほしいですね！
僕は薬害被害者として、この本の内容は真実だと思っています。

ところで、なぜ被害者でもないのに、こんな本を読もうと思ったのですか？

デトックスデザート

デトックス（毒素排泄）を目的にリンパマッサージを受けたいという方も多いようです。

 

デトックスは、リンパマッサージだけでなく、さまざまな方法がありますが、その一つが食べてデトックスする方法です。

 

食べるだけ、しかもおいしいので、私も大好き！

それは、「リンゴハチミツヨーグルト」。

材料は
① プレーンヨーグルト
② リンゴ
③ はちみつ

作り方は、とても簡単。

リンゴを食べやすいように小さく、薄く切って、その上に、はちみつ適量と、ヨーグルトをたっぷり。
以上です。

よく混ぜ混ぜして、一気に食べちゃってください。

とても簡単ですが、実は「デトックス」にとてもいいのです。

まずは、ヨーグルト。
ヨーグルトには、乳酸菌が含まれていますが、腸の環境が、乳酸菌などの善玉菌が優位な環境
だと排便も行なわれ易く、自然なデトックスが行なわれます。

※現代に生きる私たちは、ストレスや食生活の乱れで現代人の腸の環境は悪玉菌が優位になりがちです。

腸が悪玉菌優位の環境になって腸の働きが悪くなってくると、便秘などの悪影響が出やすくなってきます。

便秘などで便が腸の中に残っていると、毒素が体に取り込まれていき健康にも美容にも良くないのです。

次にリンゴ。

リンゴに含まれているペクチンは、水銀と結合する作用をもち、便から排泄を促す効果があります。
また、整腸作用もあるので、下痢や便秘を予防する効果も期待できます。
さらに、血液中のコレステロール、なかでも悪玉と呼ばれているLDLを下げる働きもあり、動脈硬化や
心筋梗塞、糖尿病にもよい効果を上げるといわれ注目を集めています。

 

最近では、放射性物質にも期待されているようです。

最後に、はちみつ。
はちみつには、人間の健康維持に必要なミネラル・ビタミン（カリウム・カルシウム・鉄・銅・マンガン・ナトリウム・マグネシウム・ビタミンＢ１・ビタミンＢ２・ビタミンＢ６・葉酸など）バランスよく含まれています。

一見、簡単でシンプルな組み合わせですが、デトックス、美容、便秘解消にとても効果的なデザートなのです。

 

●参考サイト　
リンパマッサージの方法
リンパマッサージ関連本

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デットックスって言葉、だいぶ前から流行していますよね。
特にダイエットを目指している人には魅力的です。
ただ無茶なダイエットでリバウンドや、摂食障害という病気にまでなってしまう人がいます。
参考になりました。転載させてくださいね。ｗﾎﾟﾁ☆彡

転載、ありがとうございます！

美人になる食べ方

ダイエットしながら、美肌も手に入れる!健康と美容に関わりのある「栄養素」の正しい知識とその効果的な取り込み方を詳しく紹介した本、

それが、「美人になる食べ方　：幻冬舎」です。

 

美容家の山本未奈子さんの書かれたこの本、シミ、くすみ、たるみ、生活習慣病、シワ、便秘、貧血、毛穴…悩みごとに、美肌栄養素と食材、その効率的な食べ方を公開しています。

 

美人（美肌）のために、どんな素材を、どんな栄養素を意識してとればよいのか？

などが、とてもわかりやすく紹介されている、おすすめの一冊です。

 

→　美人になる食べ方

●参考サイト　
リンパマッサージの方法
リンパマッサージ関連本

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  私のおすすめ:
美人になる食べ方

私のブログには、食べ方に問題のある方が多いです。
摂食障害という病気ですが。
参考になりました。転載させてください。ﾎﾟﾁ☆彡

お役にたてて光栄です！

リンパデトックス

リンパマッサージは、「リンパデトックス」と呼ばれることもあるようです。

 

リンパデトックスとは、

リンパマッサージを行って、デトックス（解毒）を行うことだと思いますので、

基本的には、同じものだと思います。

 

私の、リンパマッサージの定義は、

リンパマッサージは「体内に溜った老廃物や毒素をリンパ液にのせて排泄する」

こと。

 

いろいろな、言葉が生まれ、流行し、

多くの方がリンパマッサージの恩恵にあずかることができれば、みんな幸せですよね。

 

●参考サイト　
リンパマッサージの方法
リンパマッサージ関連本

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眠れない時のアロマテラピー

なかなか寝付けない。

ここの所よく眠れない。

 

という女性も多いのではないでしょうか？

 

不眠はストレスが原因のことが多いと思いますが、

眠れないことを意識しすぎると、余計にストレスになってしまうもの…。

 

眠れない時は、逆に読書の時間にあててしまうという割り切りもありかもしれません。

 

ちなみに、アロマテラピーでいうと、

鎮静効果のあるラベンダーや、催眠作用のあるといわれるオレンジスイートなどの

精油が効果が期待できそうです。

 

あと、柑橘系のベルガモットやマンダリンもよさそうです。

 

●参考サイト　
リンパマッサージの方法
リンパマッサージ関連本

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  私のおすすめ:
アロマテラピー用語辞典　（発行：日本アロマ環境協会）一生役立つ一冊です♪

[華音]

はじめましてm(_ _)m

華音と申しますm(_ _)m

アロマはとっても心を癒してくれますよね〜。
香りの好き嫌いはあるかもですが、
お部屋の中がアロマの匂いでいっぱいになると
心がとってもゆっくりして落ち着いてきますよね。

不眠が続くとストレスも拡大しそうですし
ラベンダーがいいんですね〜。

早速試してみようかな〜♪

コメントありがとうございます！ぜひ、おためしください！