日記
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陳式太極拳老架一路 １
2011/12/11(日) 午前 0:45
昨日は陳式太極拳の練習日でした。
Ｏ氏老師から国際規定級で指導してもらいました。
はじめから準備体操して予備式の練習です。
予備式とは太極起勢と同じ動作で上半身は横振れしないで右、移動したら右に向く。
左、移動したら左向く。くりかえして今度は手で円をえがくように相互しながら繰り返します。
次は両手で力強く左右振る。
以
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身体障害者センターのつどい
2011/12/5(月) 午前 0:39
１２月４日（日）
身体障害者センターのつどい開催しました。
ボランティア参加のため、行ってきました。
私の仕事はこちら↓
えっ？外で案内板係ですか？
寒かったのですが晴天で暖かいのでよかった。
最後まで仕事でしんどかったです。
いろんな
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アクロバット体験会
2011/12/3(土) 午前 1:00
昨日、神戸にある文化体育館へ行ってきました。
カンフーに欠かせないものはカバーしてほしくて
さっそく体験会参加しました。
アクロバット教室はこんな感じ（動画）↓
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