ウォーキング
ウォーキング最近、何となく・・「運動不足」だと自分で思い込んでいる
「オヤジ」の面会にウォーキングで行こうと一大決心
病院へは、雨の時は・・車で 晴れの日は・・自転車
で行ってましたが・・今日は、意気込みが違います！
自転車と同じコースを辿って行きました
行きは、絶好調で・・病院に着きました
万歩計は・・・8,250歩・・・いつも歩いて歩数だ
・・・と、言う事は帰りを含めると、2日分だぁ〜
天気も良いので、水分補給をしなくては・・と、
キョロキョロ清涼飲料を探す
・・・あった・あったスーパーの入り口に自販機が
・・130〜150円 そこらの自販機と同じ値段・・・
ならば、とスーパー内に入って購入 108円
あははは やった〜・・・
すでに、大山街道 病んで きてます（笑）
1万歩を超えてくると・・さすがに腰に違和感が・・・
やばい・・と、休憩を交え・・歩幅を狭めて・・慎重に
帰ってきました・・・やっぱり、この距離は無理
自転車の「有り難み」が よぉ〜く 判りました。
 風呂に入って、着替えし・・さっぱりしました。
夕飯のビールは旨いだろうなぁ〜・・・うひひ
今夜は、足が吊るだろうな・・・・・
やっぱり・・グルコサミン買って飲まねば・・・
歳なんだから、もっと「自分を大事に」しなくちゃ・・ね（反省）
このブログ 訪問された方々から・・・叱られるんだろうなぁ〜
「いい歳して、無理するな・・・ってね」（笑）
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