放射能の影響を軽減する方法

見つけたブログを３つご紹介したいと思います

１つ目はこちら
放射線の影響を軽減するために、整体で出来ること

放射線の影響を軽減させるためには、
取り込まない＆溜め込まない」ことが基本となります。
とありますが、ブログの最後に具体的な手入れがダウンロードできます。
ダウンロードできる３つの内容は、それぞれザクッとこんな感じです。


放射線１　消毒と排毒をうながすマッサージ

日々のセルフケア　足首回し、肩回しなどの手入れ

放射線　２　３　４　　１の後に行う多少専門的な手入れ



放射線量が高い地区の方にはぜひ全部読んでいただきたいのですが、
そこまでできないと思われたら、とっても簡単な2番目を
ダウンロードもご面倒でしょうから、ここで少しご紹介します。

まず座って足を投げ出し、足首回しをしてください。
外回しも、内回しも。
膝、足の付け根、骨盤も、回してください。
排泄するためには、つまりをなくすのが大事です。

肩甲骨もよく回してください。これも外回し、内回し、前後、左右も回し、つまりをなくしましょう。

正座をして、大きく口を開け、ハァ〜とおなかから息を吐きながら、
体を前に倒します。息を吐ききるまで吐いてください。
息を吐ききったら、ゆっくり息を吸いながら、上体を元に戻します。

他に大またで歩いたり、足のストレッチをしたり、
アクビや伸びをしたりしましょう。

肋骨の右下を、脇腹に手を当ててみぞおちに向かって、
強めにシュッシュッとさするように刺激してみてください。
肝臓と盲腸への刺激は放射能の影響を軽減するそうです。

2つ目にご紹介したいのは、ママが放射能を学ぶということ


「チェルノブイリ地区の放射性物質からの開放から)
体内のセシウム１３７・・・食べ物から９４％、飲み物から５％、呼吸から１％
と書いてありました。

食べ物から９４％となると気をつけたいのが食事です。
調理の仕方によってある程度セシウムを減らすことができるので
ママさん！がんばって放射性物質を流してしまいましょう

■野菜や果物
　・たくさんの綺麗な温水で洗い流しましょう！　
　・洗った後に、じゃがいもやにんじんなどの根菜類は、皮をむきましょうねっ
　　でこぼこや割れている場合は、その部分に放射性物質が挟まっているので念入りに
　　この方法で表面や表面層にある放射性物質を５０％以上取り除くことができます＾＾
　
　・塩漬けやマリネ方法・・・出た水分は捨てまた水洗いしてくださいねっ
　　お野菜の味もよくなるし一石二鳥

　強く汚染されたものは、なるべく食べないようにしましょう。
　山で採ってきたと思われる　きのこ類　いちごなど

■魚
　・うろこやひれ頭、内臓を取る→３枚おろしにして約１００ｇのサイズにカットし
　　４〜６％の食塩水に２４時間浸します。
　　ときどき食塩水を交換することでセシウム含有量を８７％〜９９％除去できます。

■肉
　　お肉を小さくカットして４％の食塩溶液、０．５％酢酸、３％酢酸の順で取り替えながら
　　２４時間ひたします。

塩とダシを加えたしゃぶしゃぶなど湯どおしする献立おすすめです。


昆布に多く含まれるヨウ素や
りんご、バナナ、切干大根などに含まれるカリウムチーズ、小魚、小エビなどに含まれるカルシウムを
心がけて取ることが、
放射性物質を取り込まない大切なことです！！
ただ！取りすぎにも注意！
取りすぎると甲状腺の病気をおこすのです(;_;)
※海が汚染されてしまったので小魚や小エビの産地にもご注意ください

3つ目のご紹介は正食協会

このトップページの左下に、「放射能に負けない食生活」があり、
ダウンロードできます。

ダウンロードできるのは、秋月辰一郎さんという、
長崎のお医者様が書かれた文です。
日本人の体は米、麦、大豆で成り立つ、とあり、
特にわかめの味噌汁がいいということです。

長崎の原爆が落ちたとき、この方の勤務先の病院は、
爆心地から１･8キロの場所にありましたが、
焼け出された患者を治療しながら働き続けたにもかかわらず、
患者の救助、治療に当たった従業員の皆さんは、
原爆症が出なかったそうです。
勤務先の病院は、長崎市の味噌や醤油の倉庫にもなっていて、
玄米と味噌とわかめがたくさんあり、
毎日わかめの味噌汁を飲んでいたおかげではないかと言います。

ここから先は私のコメントですが、
ご自宅のお味噌の原材料の欄をちょっと見てください。
味噌は大豆と塩を使った発酵食品です。
大豆と塩があればできるものなんです。
なのに原材料に他の物がずらずら並んでいたら、
それはあまり体によくないお味噌だと思います。

また味噌汁の具のお野菜はお湯で洗うと、
水より放射性物質を流す効果が高いです。
根菜類を塩水に漬けて、放射性物質を流してから具にすると、
放射性物質の排泄を助けるのではないかと思います。
ごぼうとこんにゃくとワカメと葱のお味噌汁なんてよさそうじゃない？

主婦はお給料ももらえないし、評価もされませんが、
家族の健康を守るとても大事な仕事です。
効率よくお金を稼ぐのが大事、
評価されるのが大事なんていう価値観、
もうぽいっと捨てていいんじゃないと思います。

ホントは主婦だけじゃなくて、家族がみんな、
自分の体にいいものを取り入れようという意識を
ちゃんと持って欲しいんだけど、koala家の場合、
アイツラはそこまで進化してないんだよね〜。

その思いもあって、この間の奇蹟のリンゴの木村秋則さんの
自然栽培の話にはとても感動しました。
この考え、方法は地球を救う、とまで思いました。

ここまで読んでくださってありがとうございます。
こんな私の、こんな長いブログを読んでくださって、
心から感謝しています。
この情報が少しでもお役に立てば幸いです。

こんにちは！
ご無沙汰しておりますm(__)m

整体の観点からの放射能軽減法、これは放射能と切り離して考えたとしても、すごく気持ちが良さそうですね。
今は体がいろいろな意味で萎縮している感じがしておりますので、ご紹介いただいたこの２番目の方法を試してみようと思います。

セシウム等を食べ物から摂取してしまう確率がこれだけ高いと、お台所を預かる身としては、しっかり気を引き締めないと、という気持ちになりますね。

情報ありがとうございました ポチ☆です(^^)v

[koala]

スズパックさん

お久しぶりです！
お元気でしたか？

多少の内部被爆は、ほとんどの日本人はしてるんじゃないかと思います。
何とか減らしたいですよね。

３．１１以降の日本は、それ以前と全然違ってしまいました。
こんなことになるなんて、夢にも思わなかったですね。

[＊ももちん＊]

湯通し、湯でこぼし、塩もみが良いんですね。
塩（ナトリウム）とカリウム（セシウム）の関係でしょうか？

「日本人の体は米、麦、大豆で成り立つ」というのも安心しました。
（危険な）野菜を一日に３５０グラムとか無理に食べなくて良いってことですね。お米とお味噌汁、特にわかめの味噌汁をなるべく毎日摂るようにしたいと思います。
すぐに役立つ情報をありがとうございます。

[koala]

ももちんさん

政府は風評被害を責めながら、正しく詳しい情報を出していないんですよね。
今、葉ものは、産地を選び、しつこく洗えばけっこう安心という情報もあります。
しかし、肥料という形で汚泥が処理されているという情報もあるのですよね。
少食にしていくのが一番なのでしょうが難しいです。