週なかばのエアロで健康維持！！
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コバちゃんの朝は早い 特に前日運動したときは・・・
昨日のアフター５はエアロビクスでーす
コバちゃんが毎週練習している卓球と違って
全体運動なので体のバランスによくきく
運動のはじめと最後のストレッチが体をケアしてくれる
本当に気持ちが良い
また、頑張っている人を見るのもまた楽し
みるみる痩せる人を見ていると頑張りに敬服する
毎日腹筋をやるぞ・・・
負けてはいられないコバちゃんでした
＜ひとこと申し上げます＞一日も一分も曇らしてならないのは人の心
朗らかに起き、はつらつと働き、ぐっすり気持ちよく眠る
明朗な心は、自分のためになるだけでない
周囲に光と熱を及ぼす
その力が、救われる人もある
 昨年の川津さくら 早すぎました |
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