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昨日は早速の残業で記事にはできませんでした^_^; それでは昨日のトレーニングは 百均グリッパー左右5レップス #1.5左右1レップ #2.5右5レップス #2左5レップス 本番 #3.5右ネガホールド1レップ×3 #3左ネガホールド1レップ×3 初握りは思った通りおもいっきり握れて、思った以上に握り込めました(^-^) #3.5が5ミリ以内で保持できたので良いスタートでした。 この調子で攻めていきたいと思います♪
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開設日: 2008/4/9(水)
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