バックスプレッド

タンパプロでのHideは中途棄権だそうです。本当に残念でした。最初に写真を見たときに右足のひざの形がぼけて見えなかったので、筋断裂だと確信していました。今回のコンテストは優勝最有力候補だったので本人は本当に悔しいだろうと思います。
しかし、筋断裂はいけません。ロニー・コールマンしかりドリアン・イエーツしかり筋断裂はボディビルダーにとって命取りとなります。今回どころかこの先どうなることやら。アイアンエイジブログによると、マッスルマグの取材でトレーニング撮影時に筋肉に疲労をためたのが原因らしいです。低重量で怪我をするもうひとつの例ですね。全くマッスルマグは余計なことをしてくれました。
幸い、見た感じでは筋断裂がどこにあるのかも分からない切れ方のようなので、サイズを回復してゆけば、Hideさんのことだからいつか完全復帰を果たすことでしょう。

話し変わって今日は大腿二頭と背中をトレーニングしました。腰を痛めて始めてのデッドリフト、大腿二頭のために恐る恐る５０kgで５セット、ライイイングレッグカールとスーパーセットでやり遂げることができました。今週は木曜に昼と夜の２回やっているので７回トレーニングしたことになります。

胸囲は通常の測り方で１ｍ余り、広げて１１０cmを超えるようになりましたが、写真で見るとなんかただの肥満太りに見えます。それにもうひとつ、広背筋は少し改善されましたが、今度は僧帽筋の貧弱さが強調されてきました。逆に窪んで見えてしまっています。これから１年、三角筋に加え僧帽筋の特訓に入る事にします。

素晴らしいＶシェイプですね！
確かにカットは出ていませんが、このアウトラインを維持したままカットを出せることができれば、かなりインパクトのある背中になるのではないでしょうか。

[kokosoko52]

お褒めいただき光栄です。
ただカットがないのは筋量がないためで、筋量が増えればもう少しVシェイプができるでしょう。
あとポーズも手首が曲がりすぎているのは良くなかったです。