日記
5/18 雨ラン
水曜、木曜と朝起きられず。 夜に３０分とかのローラーだけど、ゼロは避けられた。 でも、いそいそと仕事を切り上げて上がるのは、余裕無い感じで嫌なので、やっぱり少しでも朝のうちに運動しておくのが理想。 仕事が予定通りに終わらなくても、ゼロにならないで済む。 今朝はラン。 １２キロ １時間３分 明後日は渡良瀬トライアスロンに行ける予定。 自分は調整どころの話じゃないので、普通に過ごします。 とにかく楽しみたい。 今のトレックにDHバーが装着出来るか不安。。 今朝の朝食 ビタミン剤 アミノバイタル２２００ バナナ４本 缶コーヒー 今夜は会社の歓迎会 飲むより食べる方が楽しみ。（酒飲めない体質だし）
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