断酒再開しました。
現在７日目。
断酒するまで毎日ビール２〜３缶+焼酎or日本酒１合程度呑んでいました。
白米は食べません、おかずをつまみに一杯やってた訳です。
でも最近は、白米とおかずをしっかりいただいてお
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職場の親睦会があったので、前日をもって、断酒終了。
今日もチームALTカメの懇親会があるので、肝臓に頑張ってもらいましょう。
いつもと同じ神島・干拓コース。
北西の風が非常に強い。
正面から強烈な風に吹かれる
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断酒13日目となりました。
三食をきっちり摂って体調は良好。
体重に大きな変化無し。
走ったのは、いつもと同じ神島・干拓コース。
神島〜干拓地では福山から来たソロライダーとローテーションしながら駆け抜けま
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