本気で

日没サスペンデット

今日は団体戦会場になって中学生の試合がありました。

 

結果は1回戦5-0。

 

2回戦は、ダブルス１−１、シングルス１−１となって、シングルス１の結果次第という白熱したものになりました。

 

しかも、午後7時までやって、そこで日没サスペンデットにしました。

 

続きは来週です。なんとしても勝ってもらいたいですけど、流れ的にも互角だったので、来週の立ち上がりが重要です。集中力をこの1週間であげていかなければなりません。

 

自分は今朝の練習で、今度は右膝をピキっとやってしまいました。

水はたまっていないのですが、その影響で右のふくらはぎにも張りが出ています。

 

今日は朝から晩まで長い一日になりましたが、自宅に帰って、しっかりケアしたいと思います。

 

明日からは教育実習も始まります。全く休みがなくずっと働き続けです。何日間連続勤務なんだろう？

 

体のあちこちも疲労の蓄積で固まってる感があるので、早く帰ろうと思います。

 

それにしても、最近、「動画はコチラ」っていうコメントがすぐに入ってきて、本当に頭きます。ブログが更新されると何時間後に自動的にコメントされるようにできているのだと思います。

 

[かたぶつ]

こんばんは！
お大事にしてください。
自分は、右ふくらはぎの具合は良くなってきました。
不安でサポーターは外せませんが…
明後日から関東オープン！
頑張ってきます。

かたぶつさん、こんばんは。関東オープン気合い入れて頑張ってきてくださいね。サポーターは試合とかでは必須アイテムですね。

ナチュラルで3か月

今朝の練習での左膝裏、今はほぼなんともない感じになっています。

 

よかった〜！

 

この年齢でのちょっとした怪我は、下手するとテニス人生に関係するので本当に要注意です。

 

ながい接骨院で治療してもらい、痛みと関係する筋肉を入念にペアストレッチで伸ばしてもらいました。

 

ペアストレッチはパートナーがいれば、自分でやるよりもしっかりと伸ばすことができるのですが、なかなかできるパートナーがいないため、どうしても1人でのストレッチになってしまいます。

 

が、最近、疲労していることを理由に、自分の体のケアに当てる夜の30分を疎かにしていたせいもあると思います。今日から反省して、しっかりとケアして、できる限り回復した状態で眠るようにします。

疲れていると、どうしても寝ることを優先してしまいがちで、たかが30分ですが、次の日が早いと、どうしてもケアせず寝てしまっていました。これが原因であることには間違いありません。

 

ところでタイトルにもあるように、今朝の練習でガットが切れました。

 

自分はバボラのトニックプラスロンジビティを張っています。

 

張ってもらったのが、2月17日なので、今回は3か月以上もったということになります。

 

雨上がりのコートでも使用したこともあったのに3か月とは、自分のパワーが衰えていることもありますが、十分元はとれたのではないでしょうか。

 

ナチュラルの利点は、後半になってもなんとか打感が我慢できる！ということです。

 

もちろん張り立ては最高ですが、自分の様にラケット2本しかなく、練習でもずっと使っている者にとっては、練習で使っていく中でいかに打球感を保てるかが大きな課題となります。

マルチフィラメントのナイロンであっても、3か月経ったら相当ダメダメになるでしょうし、大体3か月はもたないでしょう。どんなにもったとしても1ヶ月で切れます。

そういうメリットもデメリットも総合して、経済的でもあり、練習していてもなんとかできるなどを考え、今のロンジビティに落ち着いたのです。

 

そして、自分が本当に信頼しているダブルラインの小杉さんに張ってもらっていることも大きいと思います。

正直、これまで小杉さんの都合でどうしても張ってもらえない時に、他の店でナチュラルを張りました。

その差は、歴然！

比べること自体失礼というくらい差がありました。

 

ボールが当たるのはラケットではなく、ガットです。

 

ダブルラインで張ったガットは絶対に違うのと、小杉さんに相談して何度か張りかえていくうちに、本当に自分の状況に最も適したガットに出会えると思います。

 

遠い方には遠距離サポートシステムもあると思うので、是非一度ダブルラインのホームページを見てください。

 

足に違和感・・・

今朝はオヤジAさんと超早朝練習をしました。

 

しっかりとボールの自分のより位置関係を探るようにフットワークを心がけボールを狙っていました。

 

そして土台を安定させて、そこから焦らずスウィングしていく、その時に打ちたいボールのイメージを持って打っていくことでした。

 

バック側に走らされた時に、どうしてもステップが大雑把になってしまい、ラケットで当てるだけのスライスしか打てていません。

 

位置的にボールに対して直線的に横に動いて追いかけるために、どうしても打てないようです。

 

これは根本的にボールの入り方が違っています。遠回りをしても少し弧を描く感じで後ろから入っていきたいものです。

 

自分の場合、その意識がないので、おそらく普通に後ろから回りこんでいける時にも、直線的に近づいているのでしょう。

 

後半の練習で、左の膝裏にピキッという違和感がありました。

 

これまでだったら普通に続けて練習していましたが、今日はそこできっぱりやめさせてもらいました。

 

左の尻の奥にずっと痛み（違和感）があるので、もしかするとそこからハムストリングスとずっと張ってしまっているからかもしれません。おそらく休養して、できれば治療すれば良いのですが、できなくても自分でケアすれば問題ないと思います。

こんにちは。
私もテニス休んでるのにフツーに歩いていて膝に違和感を感じる事があります。
通常歩行困難の恐怖が頭を過ぎりましたが大丈夫なようです。

膝も肘も一度傷めたら完治は望めないのかもしれませんね。
途中で練習止めたのは大正解だと思います。
止める勇気もオヤジには必要ですね。

げれんさん、こんにちは。練習は続けたかったのですが、やめさせてもらいました。その後治療に行き、今は大丈夫になりました。良かったです。

今朝はありがとうございました！
膝、大したことがなくて良かったです。
違和感を感じたら即やめる、その決断が大事ですね！

オヤジAさん、こんばんは。今朝は最後まで練習できずにすみませんでした。治療にも行けて、今は普通にしていれば何も感じません。来週の試合本当に頑張ってください！自分もオヤジAさんに続きます！

いい所で止まって

添田選手がロディックに勝ちましたね。すごいことです。日本の男子テニス界、本当に黄金期が来た感じです。

 

最近、ストロークにも相当時間をかけているため、いろいろな気づきがあります。

 

しかし、それが当たり前のことなんです。

 

自分が一番打ちやすい場所に止まって打つこと、誰でもわかっていることですが、自分は今までできていなかったのかもしれません。

 

止まってしまうと、上半身も固まってしまっていたようです。

 

それでネット近くのチャンスボールを打つ時、いろいろなことを考えてしまうことがあり、うまく打てなかったのです。

 

しかし、最近それが少しずつわかってきたような感じです。

 

あくまでも個人的な感覚なので、理解できない方もいると思いますが、ボールに対して良い位置で止まれるようにすることが一番で、その状態ができたら、次にラケットを振り始めるっていう感じです。

 

今までは、意識的にまずは左肩を入れることが優先していて、右足を決めると同時に上半身も捻られて固まっている感じでした。その固まった状態から振り始めることになっていたので、どうしてもボールに伝わる力が弱かったようです。

 

もちろん全部が全部打てるボールはきませんが、できる限り、良い場所を探して動いて、そして止まって、土台を作っておいてから、素振りのようにラケットを振ってボールを打ちにいくという順番になります。

 

次の大きな試合は梅雨明けの毎トーです。そこまでにもっともっと自分の打ちたいコースや深さにボールを打ち込んでいけるように練習します。

ジョコビッチがユニクロと

これはビックリ！しかも5年契約とは。ユニクロおそるべし・・・

 

私もその記事を見た時は意外過ぎてびっくりしました！
しかも５年ですからね〜…。

aoiumiさん、こんばんは。ユニクロ相当テニスに熱入れてるかんじですね。ジョコビッチもタッキーニと何かあったんでしょうけどね。

良い事ですね！！
安価でウェア売ってくれたらもっと良いけど。

げれんさん、こんばんは。ナイキ、アディダス、ディアドラなど本当に高いですからね。これで他のメーカーも安くしてくれるといいのですけど。