ナイターでテニス

いつもは早朝専門ですが、ちょっとできない日が続いたので、今日はナイターしてきました。

 

テニスオフネットで探して行ってきました。職場から自転車で20分くらい、帰りはそのまま自転車で帰ってきました。1時間ちょっとかかったのでとても良い有酸素運動＋膝まわりのトレーニングとなりました。

 

ナイターは練習し慣れていないせいでボールが見えなかったです。さらに老眼も進んでいるのだと思います。

風も日中ほどではありませんでしたが、結構ありました。

 

自分にとってこのような悪条件でたまには練習しておくっていうのは、いざという時のために必要なことです。

 

しかし今こうしてブログを更新していますけど、首から背中にかけて張っているのがわかります。

風呂で温めて、出てからしっかりほぐして寝なければ明日の朝大変なことになっていそうです。