キムチ＆マイクロダイエット１１日目★

---

今朝は体重の変化なく、−４．８ｋｇ。。

もう１１日目に突入していますが、まだまだ続けられる感じです＾＾

　
　＜昨日の献立＞

　朝）　マイクロダイエットミルクティージュース３５０ｃｃ

　昼）　おにぎり１個　＋　白菜キムチ１００ｇ

　夕）　キムチ鍋（白菜、ニラ、えのき、豆腐、鶏ササミ、マロニーなど）・・・画像なしです
　　　　ブロッコリー＆キャベツのカニかまサラダ（ブロッコリー、レッドキャベツ、プチトマト）


●　キムチばかり食べ続けてるので、このごろにんにくの匂いが自分についている気がします、(^^;

　　キムチを買ってる韓国料理屋さんのお店では、店頭でチヂミや韓国風海苔巻きなども売っていて、

　　それを見ると「あ〜〜、おいしそぉ（´ρ｀） 」ってつい、誘惑に負けて買ってしまいそうに

　　なりますが、我慢し続ける日々（−▽ー） 。。。

　　あーー、でも甘いもの、パンなどなど思いっきり食べたいとも時々思いますね、、、、


　　昨日は家で軽くストレッチしたくらいですが、これからは暖かくなってくるので、

　　散歩で遠出したりしたいと思っています♪

　　４月〜はベビースイミングも開始するので、体を引き締めていこうと思います！！

ダイエット中にチヂミなんか見たら辛いですね〜！！私もキムチ大好きだから真似したら痩せるかなぁ。早くダイエットしたいな〜♪

すごい、よく続けられますね〜＾＾。私は、朝、パンを食べないとやっていられないので（笑）たぶん、食事制限は難しいです。ジムで体重を量ったのですが、痩せていませんでした。。。ため息でそうです。。

わたし・・・今日親戚でご飯だったから、沢山たべすぎちゃった（TωT）ﾉ体重計に乗るのがこわい・・・

ここまで続けてるなおちさん尊敬です！！私もＮｏｂｕさんと同じく朝パンを食べないとやってられないのでムリですｗｗｗ ところで、あまり食べてないけど母乳ってちゃんと出るものですか？

スゴイ！もう5キロも落ちたんですか☆根気強く続けることが大事なんですね。ところで目標は何キロの減量ですか？

キムチ鍋いいですよ〜、あきさん＾＾マイクロと併用してるからダイエット成功できてると思っています。 チヂミ、食べたーい！！

本当は、朝キムチサンドにしようかと思っていましたが、さすがにパンにキムチはやめました、Nobuさん>_< おいしいパンを焼いて、バター塗ってパクっと食べたいですっ！！

親戚で集まるとたくさん食べてしまいますよね、、、 それはしようがありません、さくらさん。。 私も今週お誕生日会でケーキを食べる予定なので、んーーって思ってます。。。

母乳なんとか減らずに出てます、ひなたんぼさん＾＾ もしかして、キムチ味の母乳かもしれませんね、、、(^^; パン私も好きなので、辛いです、、、(T_T)

miyuママさん、目標は８ｋｇなんです＾＾ 産前の体重までは産後もどらなくて、さらに増えてしまったのです>_< 散歩も２駅くらい歩いたりしてます（さすがにしんどいですが我慢！！）

なおちさん、キムチダイエット頑張っていますね〜！でもそんなに体重が減っていたのですね。久しぶりに来てみてびっくりでした。後もう一息なのかな？頑張れ〜！

まだまだ、減ってるので体に無理のない程度に続けるつもりでいます＾＾ ありがとうございます♪JENNYさん＾＾