３月１４日（月） 福岡：晴れのち小雨
地震から３日目。
テレビはようやくCMやるようになりました。
日常がこんなにほっとするなんて。
首都圏では輪番停電（通称「ヤシマ作戦」）が始まったようです。
私たち、こんなに原発に依存してたんだね。
電気がないと何もできなくなってる生き物としての退化っぷりにゾッとする。
あ…でも節電するのは大賛成なんだけど、
電車が制限されて通勤もままならないのはひどいと思う…
（東京の西側、夕方以降電車止まるし！）
で、実家の停電時間１８：００〜２２：００なんだけど…毎晩？
ありえないっしょ…。
今日は九州でも（送電はできないんだけど）いつもより暗い夜でした。
暗くても結構ね、歩いて帰るには十分だったんですよ。
いつもどれだけ明るすぎる場所で生きてるんだろう、私たち。
◆節電ポスターサイト
このサイト、とっても元気がでるので見てください。
これとこれが特に好き！
さて。まだまだ寒い季節に停電しなきゃな皆様へ、
◆電気を使わず快適に過ごせる１２個のアドバイス（経験に基づく）
今年の冬でもエアコンつけなかったzawaが言うんだから間違いなし！
（１）防寒方法（服装編）
家の中でも厚手の靴下、指なし手袋、
下半身にはレッグウォーマー＋レギンス＋フリースパンツ
上半身にはタートルネック＋フリースジャケット＋ダウンベストを装備。
それでも寒ければ腰にカイロを。暖房なしでもいけます。多少動きづらくても我慢！
（２）防寒方法（暖房編）
エアコン、ヒーターなどの暖房器具は消してください。
断熱シート＋ホットカーペット（弱）の上でこたつ布団をじかにかぶってください。
家族みんなで１枚の布団に入ると効果的。
停電前にある程度暖めておけば３時間は乗り切れるはず。
（３）防寒方法（起床時編）
寝る時からある程度厚着して厚手の靴下を履いておいてください。
布団の中で翌日の服を暖めておいてください。
起床直後は体温高いし寝ぼけてるからちょっと寒くても気にならないはず。
寝ぼけてるうちに服を着て出かけちゃってください！
（４）防寒方法（おうち編）
日が出ている間はカーテンを開け（窓ガラスは締めて）日光の力で暖まりましょう。
温室効果で結構な暖かさになります。布団類も日光に当てておけばかなり蓄熱できます。
夕方になったらすぐにカーテンを閉めて保温につとめます。
（５）防寒方法（オフィス編）
まだまだ寒い時期が続きますがこれから会社の暖房が使えないかもしれません。
通勤時には膝掛け、カイロ、レッグウォーマーの準備をお忘れなく！
特に女性は足から冷えるのでレッグウォーマーの効果は絶大です！
（６）食事（炊飯器編）
節電のためにも炊飯後の「保温」はやめましょう。
お茶碗の数にもよるけれど電子レンジ使う方が保温より節電。
小分けしたり、おにぎりにしておきましょう。今の時期なら室温でも２日くらい大丈夫。
参考：http://bit.ly/fCMaDt
（７）食事（保温ポット編）
一度沸騰させてしまえば「保温」を切っても中のお湯は半日くらい温かいです。
飲むならちょうどいいくらい。電源はこまめに切りましょう。
（カップラーメン作る場合は停電してない時間見計らってお湯を沸かしてください）
（８）食事（保存食編）
肉とか魚とか、結構冷凍で保存できます。
冷蔵庫が停電して不安な場合は冷凍しちゃうとよいです。
停電中扉を開けなければ今の時期ならほとんど影響なしです。
一回分ずつラップで小分けしておけば調理のときも便利！
（９）食事（煮込み料理）
煮物やスープやカレーやシチューはまとめて作っておくと調理エネルギー減らせます。
室温でも２日程度なら大丈夫だし冷凍してもいいし近所にお裾分けしてもいいし、
こんな事態だからこそ「その都度食べたいものを買ってくる」習慣はやめませんか？
（１０）家電（冷蔵庫、冷凍庫編）
今の時期、数時間くらいの停電なら扉を開けなければ大丈夫。
不安なら冷凍庫の隙間で冷剤とか水入りペットボトルとか凍らせておいてください。
なにより大事なのが何度も開け閉めしないこと。出すときはまとめて出す。
しまうときは一回分ずつ小分けしてしまう、これが基本。
（１１）家電（テレビ編）
地震のニュースばかりでうんざりしたら、いっそのことラジオにするとよい。
ラジオはテレビよりも消費電力少ないし、情報もまとまってるし、
なにより何度も同じ映像を繰り返すことはないので精神衛生上よっぽどいい。
（１２）お風呂
二度焚きせずに済ますため、お湯は入れたらすぐ入りましょう。
お湯にピタッとくっつくふたがあると冷めるのも遅くなります。
もし停電中に入ることになったら明かりはビニールに入れた懐中電灯か
アロマキャンドルで（火気注意）。逆に癒されるかも…。
あと、できたら入浴剤か塩を入れて。暖房がない時にはさら湯よりもあったまります。
電気は最低限だけ、慣れれば意外と快適に過ごせるよ。
これを機に節電生活始めませんか？
◆医師による被災者への健康相コミュニティ
妹のお友達の内科医（@さん）が
お医者さんを集めてmixiで健康相談を開いてくださってます。
知り合いに被災した方がいる人、是非教えてあげてください！
※mixiTOPページ→災害時のmixiについて→東北地震・医師による健康相談室」へ。
◆便利ツール
通れる道を教えてくれるマップ
東北大宮城大の生存確認掲示板
被災地での物資、給水、炊き出し
生理用ナプキンの作り方などサバイバル情報
◆被災地からの素敵な映像
助け出された赤ちゃん！
スーパーマンの肩車
また、再建しましょう！（動画）
心温まる言葉たち
日本ってやっぱり素敵だよね、まったく捨てたもんじゃないよね。
＊＊＊＊＊＊
どっからどうみても日本の危機だけど、みんなで乗り切るしかない。
これを乗り切ったらきっと、落ちきった景気も廃れた人の絆も復活して、
日本がぱっと明るくなるにちがいない！
…心を奮い立たせて…明日こそ、「日常維持部隊」頑張ります！
※日常維持部隊
＝被災地から遠いところに住む人たちが日常を維持するために普段の仕事を一生懸命こなすこと。
何はともあれ、原発何とか落ち着いてくれ！！！
私の運も全部あげるから！！！ | 
さっすがzawa・・・
分かった、全部やってみる！
2011/3/17(木) 午後 3:51 [ まつ ]
＞まつちゃん
今ね、末の妹が来てるんだけど（避難？）全て実践してたら
「貧乏臭い！！！」って恫喝されたよ… ははは〜
九州でも単一電池と懐中電灯がほぼ品切れ…
来週からこっちでも水やら米やらなくなり始めたらどうしよう＾＾；
2011/3/20(日) 午前 0:35
ごぶさた〜〜〜！！
こっちはギリギリ東京電力管内につき、計画停電ばっちり味わいました。
「寝る」しかない。
冷蔵庫・冷凍庫は保冷剤やタッパー・ペットボトルに作った氷で大丈夫。
今なら、計画停電も大丈夫。。。。
怖いのは夏になってからの停電。たぶん「暑くて寝れない」。
けどけど、、、東京に行ってびっくり。
駅の電気：こうこうとホームが輝いている。蛍光灯の半分でも外してくれよ！
閉店したショッピングモール：なぜかエスカレーターが動いている？？？
東電管内の23区内が停電から除外されるのは、社会的に必要なものがあるからというのは分かる。
それは分かるが、この電気の使い方はひどいとしか言いようがない。
腹が立ったから、東京に住んでいる奥様には文句を言ったけど。。
製造業みたくでっかい設備を使っている企業だけ計画停電の影響を受けるのも不公平すぎ。
愚痴ばっかでごめん。
対馬の記事もすごくかいつまんで読んだよ。
「買いたい時が買い替え時」ではないが、「やりたいと思ったときが、ベストタイミング！」
遠くからブログを楽しみにしてる〜〜
2011/4/6(水) 午後 8:55 [ Yumocchi ]
＞ゆもっち！
お久しぶり！そしてお返事遅くなってごめんなさい。
とうとう踏み切ってしまいました…これで気質の仕事してるみんながますます「雲の上」の人種になっちゃうなぁ…私は地面に這いつくばって人間やります、よろしくです！
静岡まで停電の範囲に入るんだ。東電の範囲ってどんだけ広いんだ？
都内は（パチンコ屋をのぞいて）節電徹底してるものと思ってたよ。
今週東京に帰るから、いろいろ様子を見てきます。
不便を強いるなら平等にやってほしいよね。
郊外だけだなんて不公平だし、工場が集中してる地域での停電は産業に死ねと言ってるようなもの。
工場で一瞬でも電気止まったら歩留まり一気に下がるよね。毎日電気が止まるなんてことになったら、マトモに機械動かせなくなって、それだけ経済の復活も遅くなるのに…。うちも製造業だから他人事じゃないです。愚痴りたい気持ちは、ほんとうによくわかる…。
奥様に、そしてそのお仲間に、よくよくプレゼンしてください！！！(ノД｀；)
2011/4/20(水) 午前 1:07
１０日ほど前に東京行ってきました。
東京の節電、結構マチマチでした。
暗いところはかなり暗い。どっかの駅の改札とか。
かたやその出口にあるショッピングビルはまぶしい。。。
もうちょっと「適当」な節電をして欲しいし、
今は計画停電もないんだから過度な節電をしても意味がないと思うけどなあと感じました。
東電も結構必死に電気を買い集めているようで、
うちの工場も売電を持ちかけられているらしい。
6000万kWからしたら微々たるもんだけどね。
うちも儲けはないけど、せめて損はしない値段で売ると思う。
としたら、東電にしたら割高だと思うけど、がんばってるようです。
ガスしか使えなくなる計画停電の夜にそなえて買ってしまった
カップラーメンをどうしようか戸惑っている今日この頃・・・
2011/4/20(水) 午後 10:01 [ Yumocchi ]
＞ゆもっち
私も見てきました、東京。郊外では異常なまでに電車関係の節電徹底してるね。八王子あたりでは薄暗かった車両が都心部にさしかかったとたん電気をぱっとつけるのとか、都心部の駅の電気はまったく消えていないのとか見てちょっと複雑な気分になりました。
でも、帰りの飛行機からみた東京の夜景は記憶にあるのとちがってとっても控えめで、みんなほんとに頑張ってるんだな…と頼もしく思いました。なによりも必要以上の明るさがないのは目と心に優しい気がします。
あ。カップラーメン？送ってくれたらいくらでも消費します！♪(*^・^)ノ
2011/4/26(火) 午前 1:50