マイ走ログ

フルマラソンの4時間切りを目指してのトレーニング日記です。

マラソン

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マイ走49日目【チビ】

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鼻の奥の方に違和感を感じます。風邪の引き始めかもしれません。走るのは差し障りがなさそうだったので、また6時台で走りました。後半は昨日に比べてそれほどペースダウンはしませんでした。写真は窓辺でくつろぐチビです。

【データ】
温度:4℃・湿度:90%(午前6時)、体重:60.0kg
距離:11km、週累計:37()km、月累積:144(12km、年累積:484(52)km
10km時間:47’29”、平均速度:4’45”/km
前半5km時間:23’35”、速度:4’43”/km
後半5km時間:23’54”、速度:4’47”/km  
は登山。

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