入社5年目突入！！女子社員のカオス的世界像（仮）。

46.7kg

46.7kg

朝＠デスク
調整豆乳　200ml
ソフール　１個
セブンイレブンのチョコロックシュー　1個

昼＠なし

夜＠自宅
成城石井のきのことロメインレタスのサラダ
　白菜　　　　　５枚くらい
　サニーレタス　３枚くらい
さつまいも　　　大１本　

セブンのチョコロックシュー、すごい美味しい！
http://www.sej.co.jp/products/matoba0911.html
駄菓子的な感じとボリュームがよい！
あと的場浩二さんもよい！
久しぶりのコンビニアイテムでのヒットです。
また買おう。

最近さつまいもが旨すぎる。
その中でもヒットは安納芋です。
最初はマーガリンつけて食べてたけど、なしでもいけるな。これ。

菜食中心とか言ってたのに、今週は欲望に負けて肉を食いまくりました。
来週はリセットしないとな。

46.6kg

46.6 (-0.3)

朝＠デスク
ソフールヨーグルト　　1個
紀文調整豆乳　　　　　200ml

昼＠デスク
えんの冬の味覚弁当
　白米
　豆腐のハンバーグ
　がんもどき
　小エビのから揚げ
　青菜のおひたし
　卵焼き
えんの栗おこわおにぎり　1個
成城石井の大学いも　　　1パック

夜＠デスク
RFのルッコラとポテトのサラダ　1個
　ドレッシング抜き

間食
チョコレート　1粒

昼食べすぎだろ。でも入っちゃうんだよなー。
夜を軽くするために昼は狂ったように食べるように変えてみたけど、相変わらず夜腹空きます。

昼の栗おこわおにぎり、栗がかけらも入ってなかった…。

仮

朝＠なし

昼＠といっても３時くらい自宅
大きいボウルにいっぱいのサラダ
　サニーレタス　　　８枚くらい
　ロメインレタス　　４枚くらい
　赤かぶ　　　　　　中１個
　水菜　　　　　　　小２束
　カリフラワー　　　４房くらい
　名前の知らない葉　１房
　有精卵　　　　　　１個
　しめじ　　　　　　１パック
　ベーコン　　　　　３枚
鮭と舞茸の炊き込みご飯　　２杯

夜＠自宅　これから食べる予定
メキシカンマンゴー　　１個
柿　　　　　　　　　　１個
ヨーグルト　　　　　　１個

朝起きたらすでに歯医者の時間だったので朝ごはんは食べられず。
歯医者さんの近くに自然食品の店があって寄ってみたら、
美味しそうな野菜が売っていたので、そこで買った野菜でサラダを作りました。
有精卵は偽善者の私としては罪悪感が…。でもバラ売りしてて買いやすかったんだよなー。
名前の知らない葉は茹で汁が群青色になったので、もしかしたらお茶とかに使うといいのかも知れない。

さっき有楽町のイトシアの前の八百屋さんでマンゴーをおまけしてもらってきました！
いつもはフィリピンマンゴーしか手が出せないのですが、メキシカンマンゴーをなんと１個２５０円！
これから食べます。今日は美味しい野菜も買えたし、いい日だ。

47.0kg

47.0kg (+0.3)

朝＠デスク
デトックスティー

昼＠なし

夕＠デスク
みかん　　ss２個
very veggie flavourのかぼちゃのスープ
韓美善のビビンバ

夜＠自宅
安納芋　　　　中１個
ブリーチーズ　３切れ

間食
生八橋(ゴマ)　３個

最近朝ごはん食べる時間がないな…。昼は忙しかったので食べられなかった。
韓美膳のビビンバは美味しかったが、
ベジーフレイバーのかぼちゃのスープはクリームが入ってるのか、あんまりかぼちゃの味がしなかった。
夜は相変わらず、いつまでも満足せずにチーズをだらだらと食べてしまうなー。
いくない。

46.6kg

46.6 (-1.0)

朝＠デスク
デトックスティー　１杯
みかん　　　　　　１個

昼＠デスク
RFの２人分海老マヨサラダ　１個
RFのグリーンコロッケ　　　１個

夜＠自宅
成城石井のシーザーサラダにサニーレタス５枚くらいを加えて嵩増ししたもの　　１個
成城石井の生春巻き　　２本
ブリーチーズ　　　　　４切れ
安納芋　　　　　　　　中１本


急に菜食中心に移行しようとしたためか、なんだかいつまでも満足できない状況になって
寝る直前とかになにか食べたくなっている(そして食べる)。
いかんなー。
もっと昼ご飯を欲望に忠実に体に悪い食べ物食べても良いかもしんない。
そして夜果物だけとかにしたほうが、翌朝気持ち良いかもしんない。