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50分ラン
2012/5/25(金) 午後 11:31
今日は
昨日も運動しなかったため
無理して
走りました。スピードには乗りませんでしたが
50分ほど、2000年橋を2往復半
して内回りして帰りました（いつもより
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休息日
2012/5/23(水) 午後 11:54
今日はプールが休みということもあり
嫁の体調も悪いため
看病です（大したことはしてないですが・・・）
ゆっくりしてもらえるといいのですが
ゆっくりしていたのは自分のような・・・
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久々の45分ランは疲れた〜
2012/5/22(火) 午後 11:11
最近スイムに練習時間を割いていましたが
今日はランの日になりました。
全然体が重たくてなかなか
スピードに乗らず
30分以上たってやっとという感じ
脚にちょっと
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