ピラティスの旅 カリフォルニア Day2
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皆さんこんにちは、Namiです
今週はアメリカでピラティスの勉学旅と観光編を一週間でお送りします。
2日目はBASIの本部へ
 初めて訪れたのは去年の5月頃
早朝５時起きで、7時からのリフォーマーグループのレッスンを受けに向かいました。
到着した時はまだ誰も来ていなくて、
ビルの外観からはとってもピラティススタジオが存在するなんて思えなくて、
「私道間違えたと」何度も住所を確認してキョロキョロしてしまったのですが、
一度ビルの中に入ればまさに「どうぞあなたのためのスタジオです」といった雰囲気です。
 お天気みたいなピラティス年表、毎回見るたびに私の気持ちを高めてくれます。
  そして今回の目的は
The マシーンプライベート
インストラクターはFacultyのJenniferさん
初めて会う感じはなく、私の為にプログラムを立てていてくれて、
最初のRoll Downから、もう最高な気分でした。
又日本に来てねと最後は一緒に写真を。
後で何気にFacebookに載っていたことを知り、びっくりでした(゜o゜)
その後は、前回リフォーマーグループを教えてくれた
有酸素運動が似合いまくりのTammyと
看護婦のような優しいさを持ちつつ、パワフルなMariaの
セミマシーンプライベートに急遽参加することなり、
やったことのない上級レベルのエクササイズに挑戦。
 写真上：TammyとMaria
その後は、皆が大好きなSheriのスタジオへ。
 Sheriはグループレッスンを受けた方はご存知だと思いますが、
私がハッピーになれるようなプログラムをいつも組み立てていてくれて、
今回も素敵な笑顔で私の身体を小鹿のような足でプルプルになるまで
エクササイズを提供してくれます(笑)
彼女は私が本当に１００％の力を発揮してみせると、その倍の勢いで私のことを褒めてくれます！！
「自分はまだいける！もっと身体は思っている以上に動けるし、からだへの探求の旅はまだまだ続くぞ。」
と毎回受けると思えるようになります。
いろいろな方のセッションを受けることはすごく興味深いですし、身体への気づきが増えるとエネルギーもアップしてしまいます。
こんな感じで、この日はピラティスどっぷりディでした。
今回私が発見したのは、
1日3時間身体を動かすと新たな自分の身体に出会えるということと、
いつか創始者Raelの3時間（確か？）フルマラソンピラティスに出たいなと新しい目標ができました。
大学時代のダンス6〜8時間踊り続けはもう疲労感でそのまま家にたどり着けば、ベットが私を呼んでいる状態でしたが、
ピラティスの疲労感は程よい筋肉痛が気持ち良く寝られますね〜☆
そして、自分の身体を自分自身で理解しておくということは、将来的にもお得です。
身体の怪我をしたりした時に、ドクターに自分の詳しい状態を細かく伝えれるのとられないのでは回復力も違うと私は思います。
実際私は怪我をしたときに、何とかして早く治してやる！という根性治療がなくなり、精神的に怪我に対してのリハビリや気持ちに焦る事が少なくなりました。
一生一度の人生だから、
やっぱり身体は常に大切にすることをピラティス・ヨガを通して私は学んでいます。
いつでもピラティス、
どこでもピラティス、
人生の最後までピラティス！
明日はカリフォルニア最終日です。
To be continued, see you tomorrow!
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続編、楽しく、また、興味深く拝読させて頂きました☆
うーん、ピラティスってやはり素晴らしいですね!! 僕も続けられる限りエクササイズを続け、自分のカラダ・ココロ・アタマへの探求を続けて、日常を豊かにしていきたいと思いました。
最終日編、楽しみにしています♪
2012/2/16(木) 午前 1:43 [ hideyuki ]
Hideyukiさん
素敵なコメント頂けてうれしいです！未だお会いしたことはないと思いますが、これからも一緒にピラティスで旅を続けていきましょう！！
Nami
2012/2/17(金) 午後 11:42 [ ピラティスインストラクターYae ]