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半日断食とローフード
2012/3/29(木) 午後 7:56
久しぶりの日記となりました。
１〜２月は精進料理やプチ断食などストイックな食生活を積極的に行いましたが、
今月はあえて制限を外して過ごしてみることにしました。
短い２ヶ月の間に身体が快適だと感じたことは意識しなくても自然に選択するようで
私にとっては、それが「朝食抜き」でした。
朝食抜き＝半日断食と、西
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ソイカフェミスト
2012/2/14(火) 午後 2:30
２週間ぶりにスタバへ
マクロビ的な生活をしていると、カフェインやら乳製品やらが気になって
以前は毎日のように某コーヒーチェーン店でテイクアウトしていたけど、
気にしだしてからはずっと足が遠のき気味。。。
でも、数あるコーヒーチェーン店の中で
スタバは割と柔軟に対応してくれるので助かります
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プチ断食（２回目）失敗
2012/2/13(月) 午後 9:40
先月から食生活を変えた効果が思いのほか大きくて、心身共にスッキリの一ヶ月間でした。
この週末もプチ断食を予定していましたが、
土曜日に片道一時間かけて千葉農協の直売所へ行ったときに
無意識に試食のレンコンの甘酢漬けを口にしてしまい、 敢え無く断念
なので、予定を変更して 少食で過ごしてみました。
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