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さて、困った
2012/5/20(日) 午後 3:54
昨日は楽しみにしていた駅伝をキャンセルして病院に行ってきた。
その前に軽くホントに軽くキロ５分３０秒位のペースでジョギングを１２km。
GARMINのトレーニングエフェクトではレベル３の軽い運動。
これ位の速度だと腰も臀部も
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自己ワースト大幅更新
2012/5/13(日) 午後 6:37
やってしまった。
初参加の鹿沼さつきマラソンで自己ワーストを５分１３秒も更新。
微風の快晴、やや気温は高いけど不満を言えるようなコンディションではない。
昨日は整体院で１時間みっちりマッサージと整体をやってもらった。
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