故障イヤー！

木、金、土曜と走行距離０。

昨日は３キロのウォーキングと筋トレ。そして今日も歩くのみ。

現在の痛いところは、両足親指の付け根と、左の尻と太ももの裏。

土曜日の整体で幾分いいのですが、やはり尻の奥に痛みが潜んでいます。
慌てて走ってはいけない。そう言い聞かせていますが・・

走るのもきついが、走らないのもきつい。どんどん走力が落ちていく気がして
焦ります。

順調なのは体重と脂肪率。こやつらときたら、ちょっと走らんだけで着々と・・

ムカー！！ウギャー！！


同級生の海豚さんがびわ湖で大活躍。一つ下の岳さんも何かを掴んで帰ってきた
みたい。この世代のランナーの一人として、振り落とされたくない。まだみんなと
一緒に走りたい。そしてもっともっと速くなりたい。

そのために今は我慢しなければならないのでしょう。

[inakazamurai22]

そうです、我慢です、辛抱です。
今シーズン（平成19年度）を走りきった足を下半身を、労わってあげてください。

[mutanaka]

同じく故障にて、丸8日全く走ってません(T_T)
代わりに毎晩泳ぎました。今日は筋トレと300mだけ水泳。8日間の泳距離19.7km。体型変わりそうです(^^;

症状は全く違いますが、お互い、走りたい気持ちを一時的にグッとこらえて、痛み＆違和感を極力リセットしましょう。つかの間 走れなくても、ウォーキングやエアロバイク等、走れないなりに出来る運動をすれば良いですよ。

lastnumber14選手の、福岡A獲った人を追う高い意欲に敬服！それがある限り さらに強くなり続けるでしょう。自分は そのへんが、ちょっと足りません。

＞侍さん
そうですね休ませて上げたいと思います。あんまりブログで怪我したとか言いたくないんですが、昔海豚さんが書いてた通り、現状をしっかり記録しときたいんで書いて見ます。

＞mutanakaさん
あら、仲間がいて安心しました（笑）。そうですよね休まなきゃいかんですね。出来る運動をすればよい！私も体型が変わるのが怖い。でもそんな細かいこと言ってても始まりませんよね。そしてmutanakaさんもしっかり治して、お互いＡメンバーの尻を追っかけましょうよ！

びわ湖は応援ありがとうございました。来年はばっちし仕上げて結果出しますんで！！一緒に行きましょう！！
故障辛いっすね。。。我慢我慢・・・でも食欲は我慢できないんですよね＾＾；私も当分走りませんので注意していきます。すぐ肥えるので・・・