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５／２５金曜トレ(会社にて)
2012/5/25(金) 午後 7:55
全体的に痛みあるので、
今日は軽めに。
教育だったので
朝、昼休みに分けてやりました。
今週は早かったな。
メニューです。
ベンチプレス
５０ｋｇ １０ｒｅｐｓ
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５／２３ 水曜トレ(会社にて)
2012/5/23(水) 午後 8:51
先週土曜日は名古屋までクルマ走らせてきました。
特にあてがあったわけではなく・・・・・
新東名通るつもりで行ったら何時の間にか名古屋でした・・・・
目的無いドライブもいいけど、今度はある程度考えて行かなきゃな。
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５／１５ 水曜トレ(会社にて)
2012/5/16(水) 午後 10:06
まだ肩と腕がちょい痛いな。 痛みが引けたらまたmaxやります。 メニューです。 ベンチプレス ５０ｋｇ １０ｒｅｐｓ ８０ｋｇ １ｒｅｐ ９０ｋｇ １ｒｅｐ １００ｋｇ ２ｒｅｐｓ ２ｓｅｔ ９０ｋｇ ７ｒｅｐｓ
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