2月25日の食事
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★朝食
・青汁
・100%グアバジュース
・フルーツ
 ★昼食
写真が撮れていないけど、りんご1/2
水カップ1杯
★夕食
こちらも写真が撮れていないけど、
ササミを焼いたものだけ食べた。
水1杯
今日は、体調を壊して食欲もなかった。
水分は沢山とった。
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体調悪い日はしょうがない。こういう日でも痩せることには追い風だからね！過食にならなかっただけでも上出来だよ！
2012/2/26(日) 午前 11:36 [ okamoty ]