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あのね・・・・気づいちゃったんですよ。
私のイケナイと・こ・ろ☆
それは、絶え間なしで休む事がなかったって。。。。
それじゃあ、悲鳴もあげますわ！！
使いすぎ！
酷使しすぎ！
しかも毎日よ。。。。信じられます？？？？
やっぱりね、駄目ですよ
そんなことじゃ・・・・
もう、いい歳なんだし節制しないと。。。。
若くないんだし。
。。。。。。。。そう、
私、食べ過ぎなんですよ！！！！（爆）
食べ過ぎって言っても量じゃなくて
物を食べる時間と間隔がおかしかったんですよ。
動かない専業主婦
家事をしたって、タカがしれています。
会社時代は、
毎朝、規則正しく起床 → 駅までウォーキング２０分 →バス
→ 満員電車で痴漢と格闘 → 仕事 → 昼食抜きの日も → 仕事
→ 終電まで残業 → 満員電車で帰宅 → バス → ウォーキング２０分
→ コンビニのサラダ＆おにぎり → シャワー → 寝る！！！！
黙っていても、カロリー消費される生活です。
そんな生活から
家から一歩も出ない日が、１週間のほとんどの日々へ
普通に食べていたら、そりゃ太ります。
最近、二度寝をしちゃうことが多くて
毎朝の日課の体重測定が
お昼にずれ込みます・・・
朝起きてから、飲まず食わずで昼過ぎに。
前の日の晩ごはんは８時ごろには終わっているので
１５時間から１６時間は、胃がお休みしているわけですよ・・・
するとね、
前の日まで
なんだか、胃のあたりまでもっこりしていた
膨満感がすっきり！！！！！
しかも、食べたものが下の方に下がってきているのが
自分で感じることができるんですよ。
。。。。おかげで、便秘さまも最近は
ほんの少しだけ解消されていました。
食べないと良くないけど
前のように、無理して３食を規則正しく食べる必要はなかった・・・・ってことですね。
お昼過ぎるとね
ちゃんと空腹って感じるのです。
昨夜の物が、ちゃんと消化されて胃の中がすっきりしているのが。
これって、なんだかすごい新鮮な感覚です。
最近、やたらと眠くて２度寝ばっかりの日々ですが
しばらく、つづけてみようかな？って思っています。
おうちにこもりがちの
専業主婦の皆様
無理に３食食べなくても大丈夫ですよ・・・
動いていないんだから（爆）
胃の中すっきりとリセットさせると
必要以上に食べたくなるし
便秘も解消されるし
なんだかお肌の調子もちょっぴりいい感じ。
胃が小さくなると
食欲も落ちると言うし、一石二鳥かも（笑）
食費もへってへそくれる？？？？（爆）
どんなことでも
たまには禁欲を強いると
思いのほか、メリットがあるのですね。
しばらく、がんばってみようっと。
今は、本当に食欲よりも眠っていたいという欲求の方が強いです。
。。。。。。あっ、でも睡眠時間だけは
削りすぎると良くないので
あしからず。。。。
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