フレキシストレッチャー依存症
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バレエは私の情熱（Ballet is my passion)と公言するニューヨーク在住のダンサー兼ライターである TAYLORさんのブログ「OFF CENTER the rambling of a NY dancer and writer」の紹介。 この日の日記のタイトルは「Flexi-Stretcher：my new addiction（中毒・依存症）」 http://turnedin.blogspot.com/2007/11/flexi-stretcher-my-new-addiction.html TAYLORさんは、ジンジャーブレッド・ラテに続き、新たにフレキシ・ストレッチャー（Flexi-Stretcher）依存症になったことを告白している。 クラス前後の使用は既には不可欠となってしまっているのだという。 以下、その内容を紹介してみます。 ターゲットとは関係のない筋肉を使ったり骨を捻ったりといった、誤魔化しがきかない絶対的に正しいポジションでのストレッチの手助けしてくれるんです。 もう、これは信じられないくらいに。 特にアラベスクを矯正し、脚を正しく後方へ導く手助けをしてくれたり、その他大変多くのことにも使えます。 昨夜クラスの後、私たちはレイチェルっていう女の子とデモンストレーションをしていて発見したことがあるんです。 自身もダンサーである彼女が、この驚くべきストレッチバンドの紹介に協力してくれ、一連のエクササイズを通して受け持ってくれました。 腹筋から腕にかけての筋肉の伸び、そしてこのような事が全ての部位でできるのです。 今、私はこれを手にして２週間（その前１週間は友人から借りていた）、明らかな違いを体感しています。 特にアラベスクでは顕著で、これまではずっと背中がとてもきつかった。 でもこの新しい試みによってお尻の緊張が取り去られ、そして適切なポジションで脚が上がります。 このようなストレッチを通して筋力強化を図れるが、フレキシ・ストレッチャー（Flexi-Stretcher）を使った後のクラスでは、使っているイメージを持つことで正しいアライメントを感じることもできます。 また肩も引いてくれますが、更に張力を感じるために身体をよじったり、背中を丸めたりします。 もしあなたが素晴らしいストレッチの成果を望むなら、これを買うことを強く強く強くお勧めします！ 少しお高いですが、投資の価値は充分です。 警告：癖（中毒・依存症）になります！ （Warning:It's addicting!) |
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