マイペース鬼嫁 の 365日ほくせつ日記

鬼嫁作キャラ弁（●＾o＾●）、北摂の美味しいお店、我家の愛ハム、旦那さんとの毎日など、ほのぼの書いてます(*^。^*)。

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★鬼嫁ランウォーキング☆ ケータイ投稿記事

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旦那さんのダイエットに付き合い始めたウォーキング。
旦那さんは週２〜３回程度ですが、鬼嫁はハマってしまい先月末からずっと続けているランウォーキングイメージ 22
 
無理なく、マイペースで、気持ちのいい程度に・・・これがモット〜です。
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時々、小雨に降られたりしますがイメージ 1イメージ 2
毎日１時間〜１時間半の時間をかけて、１００００歩程度ランニング。
ケータイイメージ 3で目標を設定して、目標が達成するとケータイが達成したよ〜と音楽を鳴らして教えてくれます。
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ちょっと、腰が痛くて走れなかった日もあったけど
今の処はその数日を除けば、週４〜５日は目標を達成しています。
 
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松ぼっくり発見〜〜
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走りながら、素敵な景色だな〜と思ったらケータイで写真を撮り、また走るの繰り返し。
緑や公園がとっても多い大阪の北摂地区イメージ 4。
その環境が、普段運動なんてしないイメージ 5鬼嫁までもをランニングに駆り出しましたね〜(笑)
 
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最近は、千里南公園という大きな公園までランニングしていき、そこのランニングコースを２〜３周廻ったり、ちょっと気分を変えて、他の公園や道をふらふら廻ったりしてます。
 
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１時間のランニング中に、
３０人以上のわんちゃんのお散歩をしている人に逢うんです。
その度に、撫でさせてもらったりして自分が飼ってるような感覚を
味わわせて貰って楽しんでま〜すイメージ 21
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開設日: 2011/5/14(土)

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