Ｍ’ｓエムズキッチン 本格焼酎

東行庵

高杉晋作とおのうのお家
樹齢300年の楓
もみじ谷
キレイでした。
シソの葉にくるんでいるアンコ餅食べました。名物、晋作餅…
しょっぱいアンコ餅でした。

長門峡とぞうすい

長門峡に紅葉を見に行きました。
ちょっと遅かったかなぁ!?
美味しいと聞いて行った『ぞうすいやさん』に人が並んでた！
小倉じゃ絶対流行らないだろうなぁ!?
お昼ずらせていったのに20分ほど待たされて相席…
入るとお蕎麦やさんの匂い…
味は至って普通。
家で作れる味だった。
なぜ人が集まるのか不思議。

ダイエット７日間

朝は黒豆
昼はボンジョルノ（生パスタの店）でチーズたっぷりのトマト味スパゲティとサラダにオニオンスープ、コーヒー。
夜はタラコクリームスパゲティとサラダ。
体重の変化なし！
スパゲティばかり食べていて大丈夫なのかしら？
少々、不安です。


でも、今日、本屋さんでエリカ・アンキャルの本をみつけたので買って読むと血糖値を上げない低インシュリンの事も書いてあり、油も恐れなくて良いとのこと…
良質のオリーブオイルも肌に良いらしいo(^-^)o

早速、本に書かれていた食品や調味料などをネットで注文してしまいました。

ダイエット６日間

朝は黒豆
昼は鳥のもも肉の塩焼きとキャベツ炒め
間食に子供に作ったフランスパンをピザ風にトッピングして焼いたもの
低インシュリンダイエットではフランスパンはＮＧ
しかし、我慢出来ずいただきました(^。^;)
夜は店にて湯豆腐にキンピラゴボウ、菜の花のお浸しに玉子焼き、ご飯は玄米と白米のハーフアンドハーフ
これで今日は何も食べずに寝たら良いけど…
まだ寝るまで６時間はあるし…

神のみぞ知る！

ダイエット３日目で焼き肉は有り得ないかも！？

我慢するばかりは嫌なので食べたい時には…
何か失敗のパターンかも
美味しかったわ(^_^)v