yoga体験
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前から行きたかったホットヨガの体験に行ってきました
 ヨガ自体やったこともなく、高温の中でのヨガって？？？ 室内の温度を38℃、湿度を65%に保つ中でヨガを行うそう。 事前に「無理せず、きつかったら外に出てもいいですから」と言われ、ちょっと不安になりながらもいざ体験  あれ？結構大丈夫かも？ ビギナーコースだったので、ポーズもそれほど難しくはなく、ただ呼吸法とポーズを合わせるのが大変かも  一時間終わった後は夏のように汗だくになり、そのままシャワールームへ直行。 何だか身体が疲れてるなあ〜と感じた。 夏の暑い体育館の中でバレーをやった後みたい  体験二回で1000円はかなりお得だと思うので、興味のある方はトライしてみては？ 「Hot yoga studio O」 http://hotyoga-o.com/ |
ホットヨガ行ってきたのね。普通のヨガもまだ未体験だけど、なかなか良さそうだね。今度色々教えてね。
2012/3/3(土) 午後 6:03 [ Kapo ]
そうそう。
ハワイアンヨガなんていうのも興味あるんだけど、やってるとこが少ないの
ゆったりした動きだけど、結構疲れるよ
2012/3/3(土) 午後 11:56 [ まっきー ]
お見舞いメッセありがとうございました
私も体験で三回行きましたよ〜
結構きつかったけど
やりがいあって続けたらきっと痩せるよね!!
2012/3/4(日) 午後 0:32 [ 敬 ]
敬さん、少しは良くなりました？
敬さんも体験済みなんですね
ホットではないヨガも体験して、自分に合うものを見つけようと思います
2012/3/4(日) 午後 6:14 [ まっきー ]