波乱万丈な生活

H18.12.14

前回は10/19だったんだよねぇ・・・

ということで実に約2ヶ月ぶりに医者に行って来ました。

つまりは、なんとか薬なしでも過ごせてたんです。
最初の薬の飲み忘れは、たしか前回の医者のあと。。。
一日3回の薬を2回しか飲まなかったり、と少しづつ忘れる回数が増えてきて
全然飲まなくなったのが、11月の中旬ぐらいでした。

それでも色んなことがあり、仕事もしてたし
辛いときもあったけど、そのときは速攻効くセルシンを飲んで落ち着かせるように
暗示をかけてました。

これでいいのかぁって思ったりもしてたんで
医者に行くことにしました。

先生には

・今は薬を飲んでいないこと

・一日一日を精一杯生きていくことで先々のことを考えるより今を大事にしていくことがとっても
いい感じに思えてきたこと。

・仕事も週3日であまり無理せずに出来ていること。

・ちょっと波がきそうなときはセルシンを飲んで暗示にかけてること。

という内容で話をしてきました。

先生には、それでいいんだよって言われました。
薬も飲まないでいられるのなら、それでよし。
暗示にかけるためにセルシンを飲むのもよし。といわれました。

このままこのペースで進められればいいなぁって思ってます。

おぉ('∀'*)♪お薬飲まずにいられたんですね。すご〜い(=´∀｀ﾉﾉﾞ☆'`ﾟﾁ'`ﾟﾁ'`ﾟﾁ'`ﾟﾁ やっぱりお仕事に挑戦したのがいい結果を導いたのかもしれませんね。全くお薬なしでも平気な日が早くきますよーに((('ｪ'o)┓

[ぱしぇり]

お薬飲んでいなかったんですねぇ＾＾でも我慢して飲まずにいた訳ではないから物凄くいい方向に向かっているんだと思います。お仕事がいい刺激になっているのかもしれないですね☆

最近更新してないようだったので、ちょっと心配してたんですけど＾＾；元気でよかったです☆減薬を自然に出来るようになるって、とてもいい兆候ですよね！このままフェードアウトしていければＢＥＳＴです♡でも、暗示も忘れずに。

私、ほとんど飲み忘れないんですけど、これがあかんのかな。。。

いよいよ回復ですね（＾＾） 薬がないと不安になります。。。 早く薬なしの生活が送りたいもんです

私は平日は微量でも薬が欠かせません・・・。休日は薬なしでも過ごせるんですけどね・・・。

薬の量が減ったのはいいことだね！薬はいいものにも悪いものにもなるしね！

[たね]

どうしてるのかな？大丈夫かな？

みーたん＞これ以降も薬を飲まない日が続いております。たまに暗示もあるけどね。やっぱり私はお仕事してた方がいいのかなって本当に思ってます。このままうまく進められればいいなぁ・・・

はしぇりちゃん＞仕事が刺激になっているのは確かのようです。でも無理はせずにゆっくり自分のペースでお仕事はしていきたいと思ってます。

つばみん＞うん、うん。このままフェードアウトしていければＢＥＳＴだよね。そうなったらいいなぁ・・・。

るるさん＞そんなことないですよ。ひとそれぞれの症状なんですから、るるさんはるるさんのやり方で進められればOKだと思いますよ。

りゅうさん＞回復かなぁ・・・。自分ではまだちょっと不安です。ま、焦らずゆっくり進めまーす。

うつママさん＞お仕事大変そうですもん、当たり前ですよー。その証拠に休日は薬なしでもOKなんですよね。

レイヴンさん＞そうですよね、とりあえず薬が減ってよかったと思ってます。これからは、じょじょに進めます。

たねさん＞心配かけてごめんなさい。色々立て込んでて、調子も上がったり下がったり繰り返してたんで・・・。

H18.10.19

前日ぐらいから、風邪（咳とのどがやられてしまって、声がだせず）で酷くなってしまってたので

そのお薬ももらいたいし、いつもの薬もなくなりそうだったので

行ってきました。。。

先生に

・眠剤変更してもらったけど、実はその薬一回しか飲んでないこと。
　（つまり、今は眠剤なしで寝てます）

・仕事は、慣れてないので忙しい時期があったけど、なんとかこなせてること。

・英会話、また始めたこと。

・風邪が酷いので、薬ちょーだいって言ったこと。

・気持ちが、昔の自分に戻ってきたように「なるようにしか、ならない」って
　少しだけど、思えるようになってきたこと

などなど、話してきました。

先生からは、

・とにかく仕事は無理しないように。

・気持ちが切り替えられてきたことは、とてもいいこと。

・眠剤のまないで寝れるのなら、眠剤の処方をやめてみようということ。

・とにかく、先先のことばかり考えるのはやめて今を生きていくこと。

という話なんかして、薬処方してもらいました。
もちろん、風邪薬もね。

で。

デパス錠0.5mg　朝・昼・夕　各1錠づつ食後
セルシン錠2mg　朝・昼・夕　各2錠づつ食後
ソラナックス錠0.4mg 朝・昼・晩の各1錠づつ食後

それぞれ3週間分出してもらいました。

それプラス、風邪の薬。
ＰＬ顆粒　朝・昼・夕　各1包づつ食後→ 熱、鼻水などの風邪の症状を和らげる
ﾄﾗﾝｻﾐﾝ錠250mg　朝・昼・夕　各1錠づつ食後→ 出血および扁桃腺などの炎症やはれを抑える
ﾑｺﾀﾞｲﾝ錠250mg　朝・昼・夕　各2錠づつ食後→ 痰を出しやすくする
ﾚｽﾌﾟﾚﾝ錠20mg　朝・昼・夕　各2錠づつ食後→ 咳を鎮め、また痰を出しやすくする
ﾚﾌﾄｰｾﾞ上30mg　朝・昼・夕　各2錠づつ食後→ 炎症やはれを抑えたり、痰を出しやすくする
ｸﾗﾘｼｯﾄﾞ錠200mg　朝・昼・夕　各2錠づつ食後→ 抗生物質
イソジン　うがい薬

こちらは、1週間分が最高なので、1週間分。

ということで、毎回のお薬の量が半端ない状態に。。。
でもって、風邪薬はそうそうに飲むの止めちゃいました。

だって薬の量。多いんだもん。。。

でも、まだ咳でてるんだよねぇ。。。痰もからむし。。。

[hal*bea*_ha*f*eat]

風邪ですか。。。咳って一度出始めると僕なんか一ヶ月はかかります。それとムコダインはかなり胃を痛めますからね。でも僕がうつで昨年入院した時、隣のベットにいた外資系のエリート社員の人は、うつと糖尿病と痛風を患っていて、１日の薬の量が５０錠だって言っていました。びっくりです。。。

たしかに薬の量多いですね。風邪でこんなに多く処方されるのですか・・・。

[ぱしぇり]

風邪薬の種類がすごいですね！私も風邪引きさんですが３種類もらっただけです〜やっぱりどんな科も先生によって違いますね。

ヾ(;´Д`●)ﾉぁゎゎ あたしも風邪ひくとこれぐらい飲みます。PLは粉だから呑みにくいんですよね〜(￣ω￣；)ｳｰﾝ 手洗いきちんとしてゆっくり安静してください。

halfbeatさん＞咳が全然止まりません。。。時々出るくらいなのでだいぶ良くなってるとは思うのですが。。。たくさんの量の薬はつらいっす。

りゅうさん＞どんな症状なの？って聞かれてそれに答えてたら、こうなっちゃいました；；「風邪薬セットだな」ってぼそっと先生が言ってた。。。

ぱしぇりちゃん＞たぶん症状によってだとは思うんだよね。以前に風邪のときはこんなに貰わなかったもん。

みーたん＞同じ〜〜〜。PL顆粒飲みにくいだよねぇ。はい、帰って来てからは、手洗いとうがいを必ずしてます。もちろん子供達にも強制です。

H18.09.28

仕事し始めて、久しぶりの	電車に乗って	医者に行って来ました。

電車は、約２０分ほどなんですが
やっぱり疲れちゃいました。

なので、午前中に医者にいって
いっぱい話をしてきてから、帰ってきてダウンしてました。

医者での話は、

・前回、話をしてた面接がOKになり仕事を始めたこと。

・「無理せず、焦らず、ゆっくりマイペース」の合言葉で仕事してること。

・なんとなくだけど、自分だけじゃなく、家の中全体が落ち着いてきてること。

・今飲んでる睡眠導入剤のサイレースを２錠ではなく１錠にしているが
　それでも朝、起き上がるとフラフラしたりロレツが回らなくなること。

という話をしてきました。

先生は、

何か前向きに始められたのは、とってもいいことで

しかも自分のペースを守るように合言葉も考えてて

今の状態はとってもいい感じと思っていることはいいこと。

サイレースが少し強くなっているようなので、眠剤を変えてみようと
いう話になったこと。

ということで

デパス錠0.5mg　朝・昼・夕　各1錠づつ食後
セルシン錠2mg　朝・昼・夕　各2錠づつ食後
ロラメット錠1.0　寝る前　1錠
ソラナックス錠0.4mg 朝・昼・晩の各1錠づつ食後

前回出した
レキソタン錠5mg　不安時に１回１錠
は、残ってるから何か不安が酷くなったら飲むように指示されました。

ただ、現在の状況がいいようなので、少し薬を減らしてみてもいいかもって言われました

まずは、セルシン2錠を1錠に変えてみるとかって。
これは自分の状況で判断していいって言われました。
減らせたら、他の薬も減らせるかもしれないので
今度来た時に、状況を説明してほしいって言ってました。

無理せず、焦らずなので少し減らしてみようかな
って思ってた矢先に、今日の電車＆保護者会でつかれきってしまった私は
相変わらずの薬飲んでまーす＾＾

[美里]

更新夜になちゃったね。昼間期待してたんだけど＾＾でも、電車にも乗ったし、保護者会も出席したし、お疲れ様☆お薬って何週間分？まず、眠剤がかるくなったから様子みて、仕事の疲れ具合をみて、減薬してみて。減らしてみようって言ったのは、多分抗不安剤だから。窓を開けると、虫の音が聞こえるよ。気持ちが楽になるよ。

おつかれさまです。サイレース１錠できついとはいい感じかもしれませんね。

[らっぴー]

何はともあれ、減薬傾向になっておめでとう！私も眠剤がきつくなってきて仕事に影響が出た時あったけど、一日中ボ〜っとしてたっけ。。。記憶もほとんど無かったし…正直仕事にならなかったですよf(^_^)ぽりぽり

焦って減らすこともないし・・でも先生からそういう発言が出るって事は、かなりいい傾向なんですよね☆わ〜い♪私もほとんど薬に頼らなくなりました・・自然と飲むのを忘れるようになったので、これもアリかと（苦笑）

こんにちは、減薬は焦らずゆっくりやってくださいね。無理をすると失敗して元の木阿弥になりますから・・・・

みさとさん＞うん、更新夜になっちゃった。。。ちょっとお疲れモードになってしまった。お薬は眠剤以外は3週間分、眠剤のみ2週間分なんだ。ちょっと仕事が忙しくなりそうな感じなので、くすりの減薬はしばらく先になりそう。。。

るるさん＞そっかなぁ？サイレース1錠できついのはいい感じなの？夜は飲み忘れも出てきてるしなぁ。。。

らっぴーさん＞ありがとうございます＾＾眠剤がきつくなってきたと自分でも実感してたので、もしかしたらこのまま減らせるかもと思ってますが、仕事がちょっと忙しくなりそうで、まだまだかな？

つばみん＞忘れるくらいのころが減薬の時期かなって思ってるので、まだまだ昼間は減らせそうにないです。。。眠剤はたまに忘れてるので減薬できるかもしれませんが、仕事が忙しくなりそうで、ちょっとまだまだかも。

たがみさん＞そうですよね、無理して減薬して失敗したら元の木阿弥ですもんね。無理しないようにします。ご心配ありがとうございます。

H18.09.08

えっと、今回は通常のお薬をもらいにいくと同時に

2日前にあった出来事を話きました。
ブログには書いてなかったんですが

子供の態度が、今までの私と同じだってことに気づいてしまって
暴れてしまいました。

自分の姿があまりにも子供に悪影響をあたえてしまっていること。
それが自分の姿だったなんてと、情けなくなってしまったこと。

そしたらポーンと何かがはじけてしまったように
訳がわからなくなってしまったんです。

旦那がいたので、すぐに止めに入ってくれて
とにかく落ち着けって言ってくれて・・・。
「今までよりもずーっとよくなってきてるんだから、焦るなよ」って言ってくれました。
おかげで結構すぐさま落ち着きました。
子供達にも抱きしめて、「ゴメンね」言いました。

過去は振り返らない。そうわかったんです。私。

振り返ってもいい過去といけない過去があることに。

今回のことは、謝ってすむことではないけど

謝ったので過去は忘れます。

ってなことを先生に話してきました。

でも、ポーンとはじけてしまうときはじけてしまわないような薬を
お守りがわりに頓服としてもらうことにしました。

デパス錠0.5mg　朝・昼・夕　各1錠づつ食後
セルシン錠2mg　朝・昼・夕　各2錠づつ食後
サイレース錠1mg　寝る前　1錠
ソラナックス錠0.4mg 朝・昼・晩の各1錠づつ食後

今度の追加は
レキソタン錠5mg　不安時に１回１錠

薬には合う合わないがあるので、もし合わないようなら連絡してね。
といわれました。
でも、先生には
「これはお守り代わりです。不安にならないようにゆっくり焦らず自分のペースで進みます。
それでも不安になったときに飲みますが、これがあまり減らないようにします。」

って言ったら「そうそう、それがいいんだよ」って褒めてもらいました。

過去って振り返りたくなるけれど、ここは我慢ですよね！！みんなが支えてくれていますよ！

おーとうとうレキソタンが出ましたか。これはずっと飲んでますけど強力ですからね〜最初は眠気に耐えられないかも。なのでお守りで終わった方がいいと思います。

[美里]

過去に辛いこといっぱいあったんだね・・・・。/デパス以外は私全部倍量飲んでるよ。不安に効くから、お守りにして☆デパス０・５mg多分私も大丈夫なんだろうけど、１mg飲むと（寝る前）記憶がなくなるんだ。夜中に 何か食べてることがある・・・食べることくらいならいいんだけどね＾＾

pirokoちゃん＞うん、過去って振り返ってしまって落ち込むこと多かったんですが、振り返らない過去があってもいいと思えるようになったことが進歩かなって自分で思ってます。

みーたん＞先生は、セルシンの5mgにしようか悩んでたみたいですが、新しいのも試して見たい気持ちもあったんで、違うのないですか？ってこっちから聞いてみてレキソタンになりました。他の薬もそうですが、眠気がすごいかもって先生も言ってました。でも今飲んでる薬も眠気が出るのに、今は私あんまり眠気がでてないので、レキソタンもどうなるか。。。まあお守りで終わるようにしたいと思ってます。

みさとさん＞ううん、美里さんに比べたらそんなことないよ。美里さんの方が何倍も辛い思いしてるもん。デパスは1mgも飲んでた時期があったんだ。セルシンもだけど。そのときはやっぱり色んな記憶がなくなってるの。子供に言ったことや旦那に言って事も。そのころ仕事してたから、結構きつかった思い出あるけど、それは思い出さなくていい過去だから、もう思い出さないの。前を向いて進む。今はこれしか私に出来ることはないから。

[らっぴー]

３ＭＡＭＡさん、ちょっとしたこの病の波が来たみたいですね。でも理解あるご主人と親身になってくれる主治医がいて、恵まれていると思いますよ。そうそう、今は前を向いてゆっくりでいいから進みましょう！コンサートでの私が歌った「オンリーヒューマン」♪「今は…前へ…進め♪」の言葉を送ります(^-^)vブィ！

らっぴーさん＞そうですね、ちょっと波が来たみたいです。でも結構すぐに引いてしまいました。これも旦那と子供達のおかげかも知れません。ゆっくり前に進みます。ありがとうございます＾＾

レキソタンは抗不安剤だからソラナクスと同じだね・・でも合う合わないがあるからね。MISATOさんのデパスだってそんなに強い薬じゃないんだよ。自立神経失調症のひとにおおくでてる薬だからね わたしなんか副作用の少ないパキシルでダウンしてしまったからね・ とにかくからだ大事にしてください。

HIROさん＞私、実際鬱病と診断されてません。「全般性不安障害」と言われてます。ですので抗不安剤が多いんだと思います。私の場合は、まあまあ薬とは相性いい方かもしれません。うーんアモキサンだけは効いたけど便秘がひどくて止めたけど。

H18.8.21

前回の薬リスト書くの忘れてたぁ・・・

前回は色々あって、医者行ったからなあ。。。

ということで、いつもの

デパス錠0.5mg　朝・昼・夕　各1錠づつ食後
セルシン錠2mg　朝・昼・夕　各2錠づつ食後
サイレース錠1mg　寝る前　1錠

追加で
ソラナックス錠0.4mg 朝・昼・晩の各1錠づつ食後

となりました。