図書館 リニアルオープン

１１月１日　　　　　　　　　　　　(土）

本日の収穫

昼食

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　お蕎麦　おひたし　キュウリのぬか漬け

　でサイクリング図書館まで　

その帰りに近くのスーパーがリニアルオープンセールをやっているので　　調子に乗りすぎ買いすぎ　　ヤバシ　次回からは持って帰れる分だけにしましょう。。。

ティッシュ２４８円　マーガリン１９８円　チーズ１７８円　生イカ９８円　秋刀魚５８円　牛乳１４８円　卵１６８円　ウインナー３９８円　味噌１９７円　うどん８７円　サツマイモ７８円
ジャガイモ１９円１０個購入　玉ねぎ１９円２０個購入などなど

夕食

　　　　　　豚肉と小松菜の炒め物　ポテトサラダ 秋刀魚　煮豆　大学イモ　お新香　味噌汁　日本酒

夜食

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　大学イモ＆お菓子

本日のカロリー

朝食　パン150　コーヒー50
昼食　蕎麦250　サラダ100
夕食　日本酒200　豚肉の炒め物200　ポテトサラダ200　味噌汁50　大学イモ100　煮豆100　秋刀魚100
夜食　大学イモ200　お菓子400　日本酒100

合計２２００カロリー