筋トレ

初トレーニングへ行ってきました

 

この頃、低体温で手足はめちゃ冷たくて

本当に死んじゃうかと思う日々を過ごしてました（笑）

 

今で、やっと３５度５分くらい

子供の頃から低体温で、よく冷血人間と言われて

小学校の予防接種の時には

水銀の体温計で３５度から上がらず

オカンにいつも「あんた！ちゃんとはさんでへんやろ！」と

叱られてました

 

体温が低いと病気になりやすいんですって

 

という、話題を先週ママ友としていたら

ママ友も低体温で、手足冷え冷えらしい

 

体温あげるために、体を動かして

代謝をあげるためにまず筋肉つけなくちゃってことで

 

ママ友２人とうちと３人で行ってきました

機械の使い方・・わからず

そして場違いのような雰囲気に・・・

 

常連さん、ごめんなさい！！

少々はしゃぎすぎて迷惑でしたでしょうか・・・

 

うちは、ジョギング、２キロ

腕と両脇の機械

その他、いろいろと試してみましたが

使い方イマイチわからず

２人は体もあったまったようだけど

うちは・・・コタツ恋しがっておりました

 

こんなことじゃ〜イカン！！

ってことで、来週はきちんと講習を受けて

機械の使い方を聞いて、自分に合うトレーニング方法を聞いてきます

 

筋肉モリモリにはなりたくないので（笑）

 

うちの影響じゃないと思うんだけど

昨日から急に始めています・・・・・

どうしたんだろ・・・

 

写真は今朝、幼稚園に行く前に・・・

 

こういう姿は長男にはなかったので

やっぱり次男は男だ！って感じだな〜(^^)

いつまで続くかな〜（うちもね）

 

帰宅してから、コタツにもぐって、いつの間にかダメだこりゃ

 

 

[けん★けん]

体温35度・・・・低っ！（笑）

体を鍛えてる次男君、かわいいですね。
がんばれ〜のポチ。

えーーー３５度・・・・・・・・・・
どんだけ体温低いの？・・・本当に冷血だったのか(怖)
マリーさん・・体鍛えたら・・ますます強くなってしまうよｗ
これ以上強くなってもねぇ〜〜ｗｗｗ
次男君今から体鍛えてたら将来どんなスポーツでも出来ますよ。
マリーさんと次男君・・３日坊主にならないようにねｗ ﾎﾟﾁｯ

[マリー]

けん★けんさん：今朝も次男は体を鍛えておりました

最近・・・前髪を引っ張って目にかかるようにしたり
何してるの？っていうと、目が隠れるくらい伸ばしたいって・・
体を鍛える、前髪が長い・・・なんかの漫画の影響？
なんだろ〜。

[マリー]

徳島さん：イテテテ・・・めっちゃ筋肉痛なんですけどぉ
まだ目指せ３６度状態だけど、筋肉痛ってことはいい感じなのかな？
ますます強くなって震えてるのは、うちの旦那（笑）
徳島さんの奥様も誘っちゃおうかな^m^
次男、３日目入りました(^^)
うち・・週１ペースなんだけど(^^ゞ

[さお]

トレーニングジムにいったのね!!!
懐かしい＾＾；
私は、スポーツをずっとしてきたので
筋トレは、辛い思いしかないわぁ〜＾＾
いつも半べそでやってたなぁ〜
マリーさんかなりな低体温なんだね・・・。
しょうがをすって、弁当箱にラップしいて、
その上に 平たくしょうがをいれて、
冷凍!!!

それを 使う時だけ割って・・・
お味噌汁や、温かい飲み物に入れて飲むと、
代謝あがるよ〜〜♪ってしってますよね＾＾；
少しでも、体が温まると いいな♪

次男くん すごいね!!!
目覚めちゃった？！

[マリー]

さおさん、ありがと〜〜♪
そうだね！スポーツといえばさおさんだ(^^)
しかも維持してるよね〜
うちも真剣にしたら半べそどころかギブアップしそう・・
でも、血行悪いみたいだから運動不足解消しないと・・
田舎だからジョギングすると、必ず走ってたやろ？って言われて
なんか、すぐしんどくなるから、その顔見られてたかと思うと・・
だからジム行きます！

しょうががいいのは知ってるけど
冷凍保存の方法は知らなかった
後でパキッて折れるように平らに折れる程度に凍らすって
ことだよね〜(^^)
やるやるぅ〜♪ありがと。うちの低体温で生姜嫌いの長男も
料理に使っていいって(^^)