最新記事
原宿・竹下通りを一歩入ると・・・
2012/5/27(日) 午後 7:27
今日は、家族で都会をブラブラと・・・
最近、新しい商業スペースが目白押
お台場のダイバーシティは既に行ったので、今度は渋谷界隈を・・・
まずは、原宿の東急プラザを目指しますが
ちょっと早く着きすぎ・・・６Ｆのおもはらの森まで上がって、スタバで休憩・・・
原宿は、神宮だったり東郷神社だったり、参道の並木もあるの
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6/10のクロワッサンも・・・・
2012/5/27(日) 午前 5:59
６月１０日号の雑誌クロワッサンは
下半身を鍛えれば痩せられる・・・・がメインの記事
久しぶりにかみさんと一緒に本屋に行き
かみさんは、着物の本とこの本を持っていました。
ロングブレスダイエットもこの記事の中に入っています。
しかし、この手の雑誌は
買って目を通し、数回記載
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美木良介のロングブレスダイエット
2012/5/26(土) 午前 5:26
本格的にトレーニングを初めて三ヶ月が過ぎました。
最近では週２回を必須に頑張っていますが
体型が変わってくるとされる、三ヶ月、25〜３０回になりました。
もともと体格が良いので、激変とまではいきませんが
それでも、肩や胸、背中もそして腕・・・ずいぶんしっかりしてきましたね。
しかし、お腹周りは効果が
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