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masa1908

2012/5/27(日) 午前 5:39

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okaokaさん、おはようございます。
基本のロングブレスと日替わりのロングブレスを入れ1日8分です。
お尻と丹田にいつも力をいれている状態で、息を力一杯吐き出し、体もひねるので、体の内側が痛いです。あれだけトレーニングをしているのに、鍛えた筋肉の内側が張る感じ、これは効きますね。お薦めです。

okaoka

2012/5/27(日) 午前 3:26

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ヨガなども呼吸が大事っていいますからいいんでしょうね〜。テカテカの体見てみたい 笑
何分くらいやるんですか?

秋深まる古刹 岩手県天台寺

神社仏閣&古城&城跡 散歩

masa1908

2012/5/26(土) 午前 7:07

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ふじまるsan、おはようございます。
今東光さんは私もfanです。
彼の切れ味鋭いコメントは、本当に素晴らしいですね。
まさに毒舌、でも暖かいんですよね。

我が家の自然薯

自然物&天然記念物を巡る

masa1908

2012/5/26(土) 午前 7:05

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そにあsan、おはようございます。
むかごは、小さいジャガイモみたいな感じですが、適度な粘りとほくほく感がたまりません。自然薯の成長はあまり望めないけど、むかごは沢山実ので嬉しいです。

masa1908

2012/5/26(土) 午前 7:03

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akariさん、おはようございます。
ちょっと別ものの花ですね。でも葉っぱは蝋梅なんですよね。

秋深まる古刹 岩手県天台寺

神社仏閣&古城&城跡 散歩

[ ふじまる ]

2012/5/24(木) 午後 1:53

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こんにちは。
映画や文学のブログを書いているふじまるです。
今回は今東光について書きました。
よかったら覗いてください。

我が家の自然薯

自然物&天然記念物を巡る

そにあ♪

2012/5/22(火) 午後 5:02

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すごい生命力ですね。
じねんじょ、栽培できるのですね・・買ってきたものしか食べたものがないですし、むかごは食べたことがありません・・
食べてみたいです。

あかり

2012/5/21(月) 午後 1:18

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驚きました!
お花の形も違いますが、香りも違うのですね。
説明がなければ、蝋梅とは思わないですね!

京都旅行決定

京都☆奈良

masa1908

2012/5/20(日) 午後 5:26

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西方見聞録さん、こんにちは
もう一度HPを確認したら、3ヶ月前から前日までの予約でOKでした。でも18歳未満がダメなので、我が家は残念ながらパスです。
今回は、初日に宇治散策もいいかなと考えています。三室戸寺も候補です。

京都旅行決定

京都☆奈良

西方見聞録

2012/5/20(日) 午前 8:12

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桂離宮など宮内庁管轄のは、京都御所の事務所に直接行って、前日申し込みで受け付けてくれますよ。一日に三つ一気に見れるかもしれません。修学院離宮もなかなか良いです。

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