MSTのblog

か〜不満！

カーフマンのリザルト出ました

あ、これはトランジットにバイクを設置したところです。。


第1ラン
　5.40 km 22分21秒 AVE 14.5 km/h (04'08 /km)
バイク
　28.8 km 56分22秒　AVE 30.7 km/h (01'57 /km)
第2ラン
　5.40 km 28分12秒 AVE 11.5 km/h (05'13 /km)
TOTAL
　1時間46分55秒　完走399名中176位（エイジ別77位）

でした

第1ランで無理し過ぎ
バイクはイマイチどころかイマ100！　＼(-o-)／
第2ランが脚攣りでダメダメだったので、まあこんなもんでしょう

それはそうと、本日あまりに脹脛の痛みが引かず
右足を引きずって歩いている始末・・・

てなわけで仕事の合間に病院に行ってきました

MRIを取って診断してもらったところ筋断裂
・・・つまり肉離れ、全治2カ月とのことです

MRIの写真を見ると筋断裂を起こした箇所が
出血して真っ白く映っていました（汗）

これで2月はほぼ全滅（大汗）
スイムと左足のペダリングだけは出来そうです
後は上半身中心の筋トレかぁ〜

というわけで会社帰りにセントラルでスイム500m
ジャグジーとサウナにいつもより長く入り
汗をたっぷりかいてきました

暫くバイクとランはお預けですね。。

あら〜、随分追い込んじゃったんですね！！
MRIでそんな風に見えるんですか？とにかく、2ヶ月は安静ですね。
ムリせずお大事にね〜。本格トラシーズンには間に合いそうかな？

[bb]

いや、そんなことしてないで大人しく〜怖い！恐すぎる！
寒いんだし、今はじっくり治療してねまさとっちーはふくらはぎが弱点なのかもね！
とにかくお大事に〜

怪我した直後は、今は出来るだけ冷やしてねー
お風呂とサウナ余り良くないのではないかな〜
詳しくはお医者さんに聞いてね！

あゆあゆさん
追い込んじゃったのかなぁ？
第1ランで自分にはあり得ないタイム出ましたが。。
本格トラシーズン・・・スイムを何とかしなくては（汗）

ぶぶ部長
患部をテーピングで固めてあまり歩かず過ごしてたら
どんどん良くなってるような気がします
でも油断は禁物ですね！
じっくり治します。。

かつーんさん
おっしゃるように最初のうちは冷やした方がいいみたいですね
しばらく上半身中心のトレにします
だいぶ痛みは和らいできましたよ

第9回CalfMan DUATHLON 南関東ステージ 川崎港東扇島

何とか完走したものの課題がたんまりです

手元の時計では1時間46分50秒（正式リザルトは後日）
惨憺たる結果でした。。

第1ランはかなりのハイペース

バイクへトランジットし、周回を重ねるが後半は右脹脛が攣り気味で騙し騙し・・・

そして問題の第2ラン

走り始めてすぐに右脹脛がピキーンと。。
歩くのもままならない状態となり、本気でリタイヤを考えました

給水所で暫くストレッチ＆休憩後、何とかジョグペースでは走れるように
先ほどバイクで抜かした選手達にどんどん抜かれます

後半になると脹脛をかばう走り方のせいで今度は太腿が攣り始めました
脂汗かきながら何とかゴール

いやはや、前日にバイクで坂登りなどレースを舐めてましたね
調整もレースのうち、いい教訓になりました

久々に会場でブブコ部長にも会えましたが、ますますたくましくなってますな　ｗｗ
（祝！エイジ優勝♪）

帰ってから娘と一緒に湯の蔵ガーデンに行きマッタリします

さ、次回はバイクかランか？
3月後半から4月あたりでいろいろ探してみましょう

[bb]

たくましくって昨日はお疲れ様！
レース後に会った時は涼しい顔していたから、そんな大変な事になっていたとは思わなかったわ(´艸)
寒さもあって、脚がつるのは、誰しもがやるからこそカーフマンっていうんだけど
私は相変わらず、バイクがなぁ男性はバイク速くていいよね！

厳しいレースを疲れ様でした
足が攣り辛いレースでの完走立派です！
課題はたんまりのほうが、
次のレースへの、練習のやりがい有るかも^^

[ap]

日曜、お疲れ様でした
さっそくリザルト出てましたよ

悪い意味で目立ってしまったorz

ぶぶ部長
その後もっと大変なことになり
カーフマンの奥深さを知った一日でした（笑）
バイクでゴリゴリやり過ぎたかな？

かつーんさん
いやはや、ペース配分や力の入れ具合を考えずこの結果です
暫く治療に専念してまた出直します。。

AP
いやはや、あのときは驚いたよ（汗）
そちらは何事もなかったようで良かった
治ったらまた一緒に走ろう！

MTC改めMSTで

今日は終電数本前の電車で帰宅

久々に寝過してしまい大磯まで行ってしまった（汗）



しかし、転んでもただでは起きず！

軽く小走りで平塚まで戻るのでありました

ちなみにちょっと名前変えました

以前のMTCだと実在するトライアスロンチームの名前らしいので大会とかで紛らわしいために

これからは新ネームMSTでよろしくどうぞ♪（わかる人にはわかるね　ｗ）



どこかと被ってないよな？？

[bb]

ハハハ、結局変える？まさとっちーのが早くからMTCって名乗ってたよ〜
こういうことがあるから、特許とかって必要なんだなぁとか関係ないこと思ってみたり
ある意味、被害者よねぇ。

MSTさん、おはよう〜。でもまさとっち〜って言っちゃうから関係ないかあ〜＾＾
寝過ごしても走っちゃえば〜って言うのが前向き！！
寝過ごしも得した気分ですね〜。

ぶぶ部長
お気遣いどうもです（笑）
まあ、変えようが変えまいが自分は自分
OKでしょう！

あゆあゆさん
そうそう！まさとっちーでいいのです
寝過したのも計算のうち！？

・・・なワケないかぁ。。

謹賀新年

もう3日になりますが、新年明けましておめでとうございます

29日から休みに入って30日はSBC改めCODE BIKEの冬ヤビツ企画
ヘタレな自分はコンビニから43分かけて登頂（速い人は30分ちょいで登ります）



山を下りてメンバーと別れてから速効帰宅、そのまま家族で長野へ
ちなみに・・・ショップの忘年会はDNSで（笑）



大晦日はガンガンスキーを堪能！
娘は5才にてようやくボーゲンをマスター？したようです

（スノボもやりたいなー）



車と娘はママに任せて、自分は2011年の締めくくりと、スキー場から宿までの信濃路を14kmランです
一歩一歩かみしめるようにキロ5分半ペースで走ってきました

大晦日の夜はサウナに入って体をカラカラにしてビールをガブガブ吸い込みます








で、元旦の朝

露天風呂に浸かりながら初日の出を拝みます




午後には戻ってきて早速元旦初ライド

年末に宝の持ち腐れFF・F6Rをゲットしたので早速134号を試走です
夕刻のサザンビーチで記念撮影♪
夜は軽くランです

あとは実家でのんびりしたり、箱根駅伝の観戦に行って母校の応援をしたりと
普通にお正月らしく過ごしてます（笑）

新年ということで気分転換にバーテープ替えました

コブラの皮みたいでしょ♪





今年もいくつかのレースには参戦予定ですが、
まずは『参加することに意義あり！』ということで楽しんでやって行きます



皆様のご多幸とご健勝を祈りつつ、新年の挨拶とさせていただきます










それでは

明けましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします。

箱根駅伝の写真、実写ですね！！すごい！

[bb]

あけましておめでとうございます〜今年もよろしくお願いしますm(__)m
ホイール、無事に手に入ったんだ！良かった返信出来なくてごめんね〜(｡-人-｡)
使い心地はいかが？感想を聞かせていいなぁ〜。
今年も箱根駅伝は感動をくれたね泣いちゃったよ！

あゆあゆさん
実は実家が国道1号まで徒歩1分なんですよ ｗ
子供の頃から当り前のように観戦してました

空手じゃなくて陸上もやってればよかったなぁ。。

ぶぶ部長〜
ご無沙汰してました〜！
おかげさまで無事にJAPAN LIMITED入手出来ましたZe
履き心地・・・風が強いとディープリムじゃまっすぐ走れないことがわかりました
なんとなくですがRACING5よりも
巡航速度が1km/hくらい上がったような気がします

今度は山登って違いを味わってきますね
ちなみに12-23入れたので激坂は無理です ｗｗ

おめでと〜！

今年も仕事に遊びにバイクに 走りっぱなしなんでしょうねぇ
よろしくねー！！

おめでとう御座います。
スキーたのしそうですね〜
久々にいきたいな〜〜^^

俊さん
明けましておめでとうございます
バイクはバイクでもエンジンなしの方がメインになりつつ・・・
俊さんところのお姫様二人も大きくなりましたね
走りっぱなしというか走らせられっぱなしと言った方が（笑）

かつーんさん
明けましておめでとうございます！
スキーはようやく娘が単独で滑れるようになったので
手が掛からなくなり良かったですね
本年もよろしくお願いいたします

富士マラソンフェスタ2011 in FUJI SPEEDWAY

本日は富士マラソンフェスタに参加してきました
エントリーしたのはハーフ、自分としてはハーフ初チャレンジです

1周4.4kmの富士スピードウェイを4周＋ショートカットコース（3.5km）を1周

ちなみにどこのサイトを見てもハーフはフル以上にレベルが高いと書いてあります
制限時間は2時間15分・・・かなりビビりまくり（笑）
さて、無事にゴール出来るのか？



そんなこと言ってる間にぢゅんさんのエントリーしたサーキット2周の部スタート

それを観戦の後、予定通りに11時15分にハーフのスタートの号砲が鳴ります

ホームストレートを坦々と走り前半は下りメイン
1周目は距離調整のためにショートカットで激坂を登ります

7〜8㌔走ったところで時計を見るとキロ4分台のペース

想定外のオーバーペースにこれではいかん！と意識的にペースダウンします

しかし後半の登り坂はきつかった（汗）
1周の高低差36mなので180m位登ったことになりますね
最終周はかなり足に来て脹脛が攣り気味でした。。

ただそれ以上に雄大な富士山と突き抜けるような空が元気をくれました

丁度登りのキツイところで富士山が見えるんですね

サーキットなだけに設備も良く、スタッフさんたちの対応も◎
周回コースなので応援者も楽しめるようです

アップダウンがきついこと以外はこの大会、おススメです！

結局タイムは1時間54分30秒
何とか2時間を切るタイムでゴール出来ました

かなり楽しめたということもあり
1年の締めくくりには相応しいレースとなりました

ぢゅんさん、来年もまた出よう♪


おわりっ！

お疲れさまでしたー
天気も最高に良かったみたいですねー
綺麗な富士山を見ながらの気持ち良さそうなレースですね！
激しいアップダウンの中 ナイスランです！

かつーんさん
ホントココははおススメです
走り終わった後のトン汁も格別でした
遠いですが旅行がてらにいかがですか？
今年のレースはこれで終わりです
来年も頑張って行きましょう！！

[sarappi]

おつかれっす 楽しかったね
トン汁もなかなか美味しかったし
１２月の恒例にしましょう

お疲れ様でした
トン汁はうまかったっすね〜
制限時間の短さにビビってましたけど何とかイケました
ランは単純なようで奥が深いです
ぢゅんさんも来年はハーフよ〜！