か〜不満！

カーフマンのリザルト出ました

あ、これはトランジットにバイクを設置したところです。。


第1ラン
　5.40 km 22分21秒 AVE 14.5 km/h (04'08 /km)
バイク
　28.8 km 56分22秒　AVE 30.7 km/h (01'57 /km)
第2ラン
　5.40 km 28分12秒 AVE 11.5 km/h (05'13 /km)
TOTAL
　1時間46分55秒　完走399名中176位（エイジ別77位）

でした

第1ランで無理し過ぎ
バイクはイマイチどころかイマ100！　＼(-o-)／
第2ランが脚攣りでダメダメだったので、まあこんなもんでしょう

それはそうと、本日あまりに脹脛の痛みが引かず
右足を引きずって歩いている始末・・・

てなわけで仕事の合間に病院に行ってきました

MRIを取って診断してもらったところ筋断裂
・・・つまり肉離れ、全治2カ月とのことです

MRIの写真を見ると筋断裂を起こした箇所が
出血して真っ白く映っていました（汗）

これで2月はほぼ全滅（大汗）
スイムと左足のペダリングだけは出来そうです
後は上半身中心の筋トレかぁ〜

というわけで会社帰りにセントラルでスイム500m
ジャグジーとサウナにいつもより長く入り
汗をたっぷりかいてきました

暫くバイクとランはお預けですね。。

あら〜、随分追い込んじゃったんですね！！
MRIでそんな風に見えるんですか？とにかく、2ヶ月は安静ですね。
ムリせずお大事にね〜。本格トラシーズンには間に合いそうかな？

[bb]

いや、そんなことしてないで大人しく〜怖い！恐すぎる！
寒いんだし、今はじっくり治療してねまさとっちーはふくらはぎが弱点なのかもね！
とにかくお大事に〜

怪我した直後は、今は出来るだけ冷やしてねー
お風呂とサウナ余り良くないのではないかな〜
詳しくはお医者さんに聞いてね！

あゆあゆさん
追い込んじゃったのかなぁ？
第1ランで自分にはあり得ないタイム出ましたが。。
本格トラシーズン・・・スイムを何とかしなくては（汗）

ぶぶ部長
患部をテーピングで固めてあまり歩かず過ごしてたら
どんどん良くなってるような気がします
でも油断は禁物ですね！
じっくり治します。。

かつーんさん
おっしゃるように最初のうちは冷やした方がいいみたいですね
しばらく上半身中心のトレにします
だいぶ痛みは和らいできましたよ