2012年スタート
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いろいろと大変なことが多かった2011年が終わり、
2012年が始まりました
 今年は何が何でも昨年よりすばらしい年にしていきましょう
 良いイメージで頭の中をいっぱいにして、
何事にも積極的に取り組んでいく所存です
 整体院としての目標は、私の整体でたくさんの人の
腰痛が楽になること、整体を通じて社会の役に立つことです
  本年もよろしくお願い申し上げます  |
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良いお年を
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今年はいろいろな出来事があり、自分と自分のまわりのことを
考えさせられる一年でした
 未来に何が起きるかは分かりませんが、
何が起きてもできる限り積極的にプラス思考で臨んでいきたいと
思います
 では、良いお年を |
衝撃を受ける
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「自分の中に毒を持て」（著者：岡本太郎）という本を読みました
 岡本太郎氏は、大阪万国博の「太陽の塔」や
「芸術は爆発だ
 」という言葉で有名な芸術家ですね。その中で私が印象に残った箇所を紹介します
「・・・・・自分を大事にしようとするから、逆に生きがいを失ってしまうのだ。
己を殺す決意と情熱を持って危険に対面し、生きぬかなければならない。
今日の、すべてが虚無化したこの時点でこそ、かつての時代よりも一段と
強烈に挑むべきだ。
強烈に生きることは常に死を前提にしている。死という最もきびしい運命と
直面して、はじめていのちが奮い立つのだ。死はただ生理的な終焉ではなく、
日常生活の中に瞬間瞬間にたちあらわれるものだ。この世の中で自分を純粋
に貫こうとしたら、生きがいに賭けようとすれば、必ず絶望的な危険をともなう。
・・・・・人間本来の生き方は無目的、無条件であるべきだ。それが誇りだ。
死ぬのもよし、生きるのもよし。ただし、その瞬間にベストをつくすことだ。
現在に、強烈にひらくべきだ。未練がましくある必要はないのだ。」
強烈なメッセージだと感じました
 この文章の意味は理解できても、実践できてるかというと・・・
 日々の忙しさに追われて、自分の夢、自分のやりたいこと、
自分がどう生きたいのかを本気で考えることが疎かになっていた
気がします
 もう一度それらを考えてみるきっかけになった一冊です
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積極的に疲れる
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先週から夏バテしないようにトレーニングを
始めたのですが、始めたその日からいきなり
体の調子がイイです
まだトレーニング効果なんて出てないはずなのに
 なぜかを考えたら一つの答えが出ました
 合ってるかどうかは分かりませんが・・・
トレーニングの前日までは、栄養ドリンクを飲んだり、
疲れないようにあまり動かなかったり、「熱い〜」「ダルイ〜」を
連発していて、フィジカルもメンタルもだらけていました
 トレーニングして乗り切ろうと積極的になれたことが、
何かしらプラスに働いたようです
 だらけていても疲れるなら、積極的にトレーニングして
爽快に疲れた方がいいに決まってます、多分
 まずはこの7月末までの継続を目指します  |
トレーニング開始
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ここ最近急に蒸し暑くなって、正直バテ気味です
今日の岐阜市は最高気温35度の猛暑日
 栄養ドリンクを飲んでましたが、
あまり効いた感じがしない・・・
だらけてると余計に疲れがたまってバテると考え、
体力アップトレーニングをしてこの夏を乗り切ることに
しました
まずは営業時間内で時間がある時にやろうと思います
●腕立て伏せ
●スクワット
●逆立ち
まずはこんなところでしょうか
頑張りすぎないように継続することを主眼において
取り組んでいきます
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