トライな人生

最後のニライカナイ

休日で沖縄滞在最終日、風は強かったが走ってきました！

昨日の疲れもあり、朝は寝ていたかった。
いざ起きてみると10時。寝たのは１２時で睡眠時間は１０時間。自分がこんなにも眠れる人なんだなと思った。

昼食をしっかり食べて、1時半ごろ出発。１日、時間を自由に使えるので、こんなこともできるんですね。

昨日は１７０キロ走ったので、今日はゆっくり短くと思い南部へ。そして一番の目的はニライカナイ橋！こからの景色が好きなので、沖縄最後の思い出に。

ニライカナイまでは全て追い風で百名の坂も楽々！まるで自分が速くなったと感じるくらい。


気持ちよくニライカナイ橋を上っていると、なんだか黒い雲！
あっ！降るなと思い、急いで頂上展望台へ。
着いた途端に降り出した。辺りを見ても雨宿りできそうな所が全然ない！
仕方なく木の下、草の茂みに身を隠す。
不審者と言われても間違いなかった。
ツイートしながら１０分待つと明るくなってきた。

雨は上がり海を見ると、少しずつエメラルドグリーンに染まる海に感動！雨上がりにしかみることのできない絶景でした！！


ニライカナイからは 大里を通り、南風原に抜けて那覇へ。ここは下り基調で、全くトレーニングにならないコースだった。この逆のコースなら長い上りを設定できると思う。ただ車が多いのが難点。

今日は６５キロ。行きは追い風、帰りは下りで楽な65キロだった。トレーニング効果は薄い！

でも、ニライカナイ橋を見に行けたので良かった！

最後の連休は天気が良く無かったですが、沖縄を満喫できたようで何よりです。一緒に走る機会は殆どありませんでしたが、また今度、沖縄に来た時は一緒に走りましょう！
自分がそっちに行く事もあるかも？

[mcn*w12*]

ちっちゃくさん、こちらにいらしたときは、案内しますのでご連絡ください。みっきぃさんとも共に走りましょう。

中部ア ミダ練

日曜日はアミダ練に行ってきました。

台風の影響が少なく、土曜日から走れそうな感じだったので、一度、梱包した自転車を再度組み立てた。


どこに行こうかと、地図を見てると中部練に行きたくなった。
朝ご飯をしっかり食べ、8時に出発。

まずは北上して恩納の道の駅へ。北から風が吹いていたが、それ程強くはない。
石川へ抜け、北上、次は屋嘉。

屋嘉から上って恩納へ。また北上して、安譜祖。

あふそから上って金武へ。
金武から北上し、宜野座を通過。
新しく二見トンネルができていたので通ってみると、すぐに大浦売店に到着した。
ここでちょうど12時だった。誰かいるかと思ったが、この台風で、雨が降ったりで走ってる人は少なかった。
大浦の上り、短いが何度も続く上り、しかも道路状況が悪いためキライだな。

羽路ダムを過ぎ、Ｒ５８へ出ると、チームコメスの方４名に抜かれた。自分のペースが落ちている事に気づいた。
１人で走ってると、いつの間にかペースダウンになる。こういう時、パワーメーターがあると、しっかり追い込めた練習が出来るはず。やっぱりSRMほしい！


Ｒ５８へ出てからは、那覇までひたすら南下。
北風に押され、楽に進む。那覇に着くまで２回休憩。しかも恩納 道の駅で豪雨。止むのを待っていたので１時間は休んでいた。



中部でアミダ練やって、羽路ダム行って那覇へ帰ると距離は１７０キロ走っていた。
１人でロングはちょっぴり寂しかった。

[キッズ]

土曜が１回、日曜が１回と２回だけの一緒の練習でしたが相変わらず強いですね。
一緒に走ったメンバーにも刺激になった思います。ありがとう。

あと、やっぱり一緒に走ることの大切さを実感。ある程度､同じペースで走れれば親しくなれますね。佐藤さんにもよろしくお伝えください。

今は目標があって可能な限り飲み会を避けていますのでお誘いもしなかったんですが､次回来沖時に都合が合えばご一緒しましょう。

[mcn*w12*]

キッズさん、１ヶ月間、とても楽しい週末を過ごせました。毎日の仕事は週末を楽しむためにあるものだとあらためて実感。これも店長はじめ、チームキッズという大きく素晴らしい人間愛のおかげです。どうもありがとうございました。