ＴＣＨ ？ 口を閉じている時、上下の歯は？

最近ＴＶでやっていましたが、口を閉じている時は、上と下の歯に隙間があるのが自然な状態とのこと。

移植後は、口腔乾燥が起きるため、普段から意識的に口を閉じて、

可能な限り鼻呼吸をする癖が付きました。

その意識の為か、寝ている間もしっかり口を閉じ、自然にくいしばり状態になっています。

 

上の歯と下の歯を接触させるクセ(Tooth Contacting Habit)＝TCH

 

口を閉じている時は、上下の歯には少し隙間の空くのが正常なようです。

このＴＣＨが原因で肩こりにきなるそうなので、最近は意識して上下の歯を離す努力をしていますが
舌を噛むのではと思い、いつも合わせてしまう癖はなかなか治りませんね！

以前、頬杖を付く癖のコメントをしましたが、これは今でも続いています〜〜。
左肘は、皮膚の色が赤黒く変色してきて、そのうちタコができるのでは？？

 

昨年、この肩・首のこりでマッサージを受けましたが、

夏以後皮膚が痒くて治療は断念していますが、いつになったら再開出来ることやら？

 

またマウスピース作るしかないかな？