美lovemeg

日課

私の日課 朝5時に起床、デッキに出て朝ヨガ30分 朝の空気は美味しいよ〜気持ちも良いし、嫌なことなんて忘れるよ その後、朝食 毎日、乳酸菌、豆乳、ブルーベリーヨーグルト、バタートースト。。。これに野菜が入ると良いのですが そして三人分のお弁当作り。 子供達を起こし朝食タイム その間に家事をこなす とにかく朝なんてイスに座ってるの5分もないかな 天気の良い日は布団、クッション、座布団・・・全部干します 出勤は10時30分なんでそれまでにできる事はやる 夕飯の支度も時間が有ればやる 夜はヨガやジム、サウナ、岩盤浴に出かけます そしてお風呂上すべて表示